Una de las preguntas más discutidas sobre la comida y el ejercicio: ¿Puedes lograr mejores resultados si comes en ciertos momentos? Hablando en términos generales, comer ciertos nutrientes en ciertas cantidades en ciertos momentos determinados, no es tan importante como la ingesta total de calorías y la calidad de los alimentos. Dicho eso, todo depende …
Los efectos negativos de pasar mucho tiempo sentados ha sido uno de los temas que hemos discutido en las entradas de los blogs pasados. No hay mucho que podamos hacer. Nuestros hijos sentados en la escuela y nosotros, seguramente en el trabajo. Si tienes suerte, a lo mejor tengas un trabajo un poco más flexible o …
No ponemos tanta atención, pero son los detalles pequeños los que cuentan. Una nueva investigación concluyó que alentar a los niños a tomar agua natural con su comida en los recreos, podría evitar que más de medio millón de jóvenes desarrollen sobrepeso u obesidad tan sólo en los EE. UU. Estos hallazgos se basaron …
¡Tomar agua a la hora del lunch puede prevenir la obesidad! Leer más »
La carne de puerco cada vez ha sido olvidada como un factor de riesgo para nuestra salud. Y la verdad es que puede ser muy rica. Es sabido que no es de lo más saludable y ese mito no está infundado. Estos son algunos de los riesgos de esta deliciosa carne: Hepatitis E Algo …
A la hora de la planeación de lo que será la inversión para el presupuesto de publicidad, encontramos que actualmente hay muchas cosas nuevas que valdría la pena tomar en cuenta. Pero también dudamos de intentarlas. Al fin y al cabo, estamos hablando seguramente de una suma importante de dinero. Pero si estamos buscando crecer …
¡Optimiza el presupuesto de publicidad para tu consultorio! Leer más »
La diabetes es una de las condiciones que podemos desarrollar si no cuidamos nuestra alimentación.Muchas veces podemos estar padeciendo varios síntomas de enfermedades causadas por nuestro peso y ni siquiera darnos cuenta. Aquí te dejamos una lista de varios síntomas que te pueden ayudar a identificar si tienes diabetes. Si presentas más de uno de forma …
La fuerza de voluntad es fundamental para que logremos perder peso, controlarlo y mantenerlo. Lo que no es tan fácil es desarrollarla. La verdad es algo que no nos enseñan ni en la escuela y a veces ni en la casa. Parece que a veces la única forma de practicar la fuerza de …
Cada año es lo mismo ¿no? Si acaso muy similar. En el ajetreo de la fiesta y la emoción de comenzar algo nuevo, por lo general nos prometemos cosas imposibles como propósito de año nuevo. En ese momento se ven completamente realistas y hay un fuego ardiendo dentro de nosotros con el que claro que podríamos …
Es bien sabido que el alcohol es malo para el cuerpo. No hay duda de ello. A la hora de encontrarnos con el vino, verdaderamente nos encontramos con una contradicción. El vino contiene alcohol, por lo que su abuso, obviamente terminará por hacernos daño. A la par de esto, también contiene una serie de antioxidantes, …
Una copa de vino diario ¿verdaderamente es buena? Leer más »
Mathieu Ferron, investigador del Instituto de Investigación Clínica de Montreal (IRCM) y profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad de Montreal ha pasado la última década estudiando una hormona llamada osteocalcina. Algo que no mucha gente sabe es que tu esqueleto es mucho más que la estructura que sostiene tus músculos y otros …
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