Parece que la dieta y los restaurantes no combinan. Siempre que una persona se somete a un régimen de pérdida de peso tiene la dificultad para seleccionar el restaurante o el lugar donde va a comer los fines de semana con sus familiares y amigos; la opción nunca es llevarse comida de casa lo ideal …
¿Siempre has querido un estómago plano? Es un problema con el que se enfrenta la gran mayoría de la población. Los ejercicios pueden ser extenuantes y rara vez notas resultados en tu figura. Los músculos abdominales desgraciadamente funcionan como depósitos de grasa en los que se forma barriga y llantitas, comúnmente llamadas lonjas. Toda esa …
¿Sabías que la ansiedad es una reacción normal frente a diversas situaciones de la vida? Se la entiende como una respuesta del organismo ante una situación que se interpreta como peligrosa. Frente a una amenaza nuestro cuerpo reacciona automáticamente activando ciertas áreas cerebrales que terminan activando al sistema nervioso simpático, lo que da como resultado …
Disfruta de la compañía de tus niños haciendo actividad física con tus hijos, sobretodo en fines de semana cuando los padres tienen más tiempo. Como parte de los servicios que presta el gobierno se puso en marcha un programa que se llama “Cambia de carril y muévete en Bici” con éste programa los domingos se …
Empezar a educar a nuestros hijos acerca de hábitos alimenticios saludables, es importante para crear una generación liberada de complicaciones como diabetes tipo 2 y obesidad mórbida, que tantas victimado ha cobrado en estas últimas décadas. Una de las cosas más importantes es la reformulación de planes alimenticios adecuados para cada etapa de la vida, …
Cómo hacer que tus hijos se alimenten más saludablemente Leer más »
Se consideran alimentos funcionales aquellos que, con independencia de aportar nutrientes, han demostrado científicamente que afectan beneficiosamente a una o varias funciones del organismo, de manera que proporcionan un mejor estado de salud y bienestar. Estos alimentos, además, ejercen un papel preventivo ya que reducen los factores de riesgo que provocan la aparición de enfermedades. …
El problema de Alzheimer conduce de cierta manera a la pérdida de las funciones relacionadas con la alimentación; los pacientes en ocasiones olvidan comer y es importante mantener una buena nutrición para evitar más deterioro en el paciente. El acceso de la comida vía oral en la mayoría de lo casos de Alzheimer es viable, …
El día de hoy, te mostramos unas recetas saludables riquísimas que te van a encantar. Churrasco con salsa de vino y jengibre Ingredientes 1 pieza de churrasco 200 gramos desgrasado ½ raíz de jengibre fresca ¼ de ciruelas muy maduras ½ taza de vino porto Preparación Sellar la carne en una plancha de hierro Sal …
Deliciosas recetas saludables para seguir tu dieta Leer más »
Es un tema muy importante cuando se trata de alimentar te antes y después del ejercicio. En primer lugar recuerda que desayunar ligeramente incluyendo calorías te ayudará a enfrentar un entrenamiento pesado. Después de entrenar necesitas proteína para reconstruir tus músculos y mantener en marcha tu sistema. Optar por las mejores Fuentes No todas las …
Este cuestionamiento resulta ser como el santo grial que todos buscamos, el éxito profesional, la realización personal y el bienestar familiar pueden ser algunos de los destellos más brillantes que emite la verdadera felicidad. Debes saber como mejorar tu humor. Socialmente se considera que una persona con buen estatus social y posición económica puede ser …
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