Pereza, pretextos y más pretextos, obstáculos que debes enfrentar para tener éxito en cualquier tipo de dieta. Un poco de disciplina basta para la realización de tus sueños, lo recomendable es seguir al pié de la letra las instrucciones de tu consultor. Cambridge Weight Plan te ayuda a llegar a la meta. En la actualidad estamos sujetos a …
Hoy en día hay nuevas maneras de ejercitarte. Ya no sólo existen las actividades deportivas como natación, basquetbol, futbol, hoy en día con la finalidad de darle otro giro y hacerlo lo menos tedioso y lo más dinámico posible surgen actividades como: Crossfit, Yoga, Pilates, BodyPump, Body Combat, Kapoeira, Danza Árabe, etc. Crossfit Se trata …
Te compartimos una receta de una Hamburguesa Imperial De Portobello y un delicioso Sorbete de Sandía de postre saludable. Hamburguesa imperial de portobello Ingredientes ( 4 porciones) 4 hongos portobello 4 bollos de hamburguesa ½ lechuga ½ cebolla 1 tomate 4 rebanadas de queso provolone ¼ de taza de vinagre balsámico 1 diente de ajo ¼ mostaza dijón …
Recetas CWP: Hamburguesa imperial de portobello y sorbete de sandía Leer más »
Presentamos algunas recomendaciones para eliminar esa ansiedad y deseo por la comida que fuera de beneficiarte perjudica tu salud y tu entorno si piensas que eres adicto a la comida. 1. Entender cuál es el origen de la adicción. Esta puede ser: por que vemos a la comida como un método para tranquilizarnos, es una …
La autoimagen es la manera en cómo uno percibe, imagina, siente y actúa respecto a su propio cuerpo. Ésta imagen corporal no es una fotografía del mismo, sino que está cargada de mucha subjetividad(emoción, cognición, etc.) Se ha demostrado que las mujeres con insatisfacción corporal tienen una imagen corporal deformada, donde se cuerpo parece más …
Rompe con el mito de que bajarás de peso más rápido si restringes la ingesta de alimento. Esta conducta al contrario de ayudarte pone en peligro tu salud, además de que altera el funcionamiento metabólico y absorción de los alimentos. Comer más para bajar de peso es una buena estategia. No puedes generalizar. Si bien es …
Cuando la persona desea perder peso, comienza a controlar el consumo de aquellos productos con elevado contenido de grasas y azúcar y muchos consumidores buscan sustituir el azúcar con edulcorantes, disminuyendo la cantidad de calorías consumidas, sin renunciar a sus alimentos preferidos. Estudios recientes demuestran que los sustitutos del azúcar permiten la incorporación de una …
Cuando escuchamos sobre las desgracias que tiene el uso excesivo del alcohol, lo relacionamos rápidamente a problemas hepáticos graves, accidentes en los que la percepción espacial y motora se encuentran alteradas. Pero pocas veces nos enteramos que las consecuencias del alcohol son relevantes en el estado nutricional del organismo. Y de igual forma repercute en …
Sabías que una de cada diez mujeres en edad reproductiva tienen síndrome de ovario poliquístico. El cual no sólo causa un periodo irregular y problemas de fertilidad, sino que también puede desarrollar diabetes. Este padecimiento provoca la formación de pequeños quistes inofensivos en los ovarios y reduce el número de óvulos que se producen. Se cree …
Nuestras piernas son importantísimas, además de sostener el tronco son las extremidades que nos ponen en movimiento al andar, correr, trotar y cualquier otra actividad en la que esté involucrado, el traslado de un lugar a otro. Además de ser nuestro vehículo principal, las piernas son centro de atracción de miradas. ¿Quien no desea tener …
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