No lo eches en saco roto: Para los 50 años, más del 40% de personas reportan al menos un problema de movilidad como levantarse, caminar o respirar, según el Disease Control and Prevention de Estados Unidos. Esa falta de movilidad también apaga la felicidad, dijo el doctor Steve Le Grow, de Nueva Zelanda. De hecho, …
La comida chatarra nos rodea por todos lados. Pero hay buenas noticias. Si ocasionalmente te das gusto comiendo papas fritas o helados con cubierta de chocolate, los ácidos grasos del aceite de pescado te ayudarían a revertir los efectos de tus antojos. De acuerdo a un estudio en Inglaterra, las comidas chatarra con altos niveles …
Hoy te traemos una comida completa: brochetas de vegetales y una guarnición de garbanzos. Ánimate a probarlos. Brochetas de vegetales Ingredientes -2 Pimientos rojos -2 calabazas -3 cebollas cambray -5 tomates cherry -7 camarones. – Aceite de oliva -Sal pimienta Preparación 1. Trocear los vegetales a manera de cubos. 2. Insertar los vegetales intercalando …
Recetas CWP: Brochetas de vegetales y guarnición de garbanzos Leer más »
Muchas veces se ha relacionado al chocolate como causante de sobrepeso. Y en muchos otros casos con el consumo e ingrediente de varias fórmulas infalibles para engordar. Es hora de reivindicar este producto antiquísimo, considerado como regalo de los dioses para las culturas mesoamericanas y como oro en la época de los descubrimientos. El chocolate tiene cualidades únicas …
Muchas personas saben lo importante que es incluir en cada uno de sus refrigerios frutas y verduras. Los vegetales. Este grupo alimenticio es la fuente más importante de aminoácidos, vitaminas, minerales y fibra además de un aporte significativo de contenido proteico. La clave para sacar el máximo provecho a estos seres verdes es combinarlos entre si. …
5 colores que siempre deben estar presentes en tu plato Leer más »
Una de las razones más versátiles de escoger a Cambridge Weight Plan como aliado para reducir medidas y peso es que también puedes convertirlo en un modo de vida, una forma inteligente, fácil y dinámica para aumentar tus ingresos. Y tú puedes ser un Consultor CWP. Muchos de nuestros consultores certificados tienen en su currícula …
Que horribles se ven esos brazos fofos y débiles tan común en pacientes con sobrepeso. Esto se debe a la tonicidad de los músculos bíceps y tríceps del brazo, que al no tener fuerza quedan siempre en un estado de reposo que dan esa apariencia de debilidad y languidez que a nadie le gusta. Los …
¿Parece una pesadilla haber atravesado y cumplido con una tortuosa dieta, bajar todos los kilos que te propusiste y al poco tiempo recuperar todo el peso perdido? Pues no es un mal sueño, sino el ya muy famoso y temido “efecto rebote”. Las personas más propensas a sufrirlo son: Las que llevan una vida sedentaria. Las …
Cómo evitar el peligroso “efecto rebote” y afectar tu salud Leer más »
Es un prejuicio decir que la comida saludable no posee sabor o que sabe mal. Culturalmente se ha dicho que los alimentos naturales pueden resultar simplones o agresivos al paladar. Hablemos sobre los paladares infantiles. El paladar infantil o el gusto por la comida se desarrolla desde la etapa de lactancia cuando se despiertan terminales …
Qué hacer para darle más sabor a la comida saludable Leer más »
¿Por qué será que el queso tiene una mala reputación? Probablemente se deberá a que es delicioso, es más debería de ser ilegal. ¿Cuándo has escuchado que algo delicioso pueda ser beneficioso para la salud? Entérate de que el queso puede formar parte de una dieta bien balanceada e incluso incluirse diario a la hora del …
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