¿El ejercicio o la salud? Puedo asegurar que esta formula funciona común binomio, ninguno es efectivo sin el otro. El perder peso no tiene nada de milagroso, científicamente se ha probado que nuestro cuerpo está diseñado para tener actividad física vigorosa para ayudar a que el metabolismo se active. En síntesis estamos diseñados para CORRER …
Jugo de betabel, tal vez suene poco atractivo pero se hace a veces mezclado con zanahoria y una vez que lo pruebas no es nada malo. Además, puede ayudarte a correr más rápido, según un estudio del European Journal of Applied Physiology. El estudio dividió a 14 hombres en dos grupos, y los puso a …
El éxito de los programas de reducción de peso se basa en una dieta saludable y el ejercicio físico realizado regularmente. Llevar cabalmente estos dos principios le ayudarán a perder peso a largo plazo. Esto debe hacerse a un ritmo lento y constante, pues los riesgos de perder peso rápidamente es el rebote con un aumento de peso superior …
¡Baja de peso ya! Dos principios de éxito te ayudaran a perder peso Leer más »
Es común querer hacerle trampa a tu dieta. Si alguna vez te has comprometido a seguir un programa, significa que tienes la intención de perder peso y verte bien. ¿Pero realmente estás siguiendo las recomendaciones de tu nutriólogo? Seguramente has empezado con dietas para bajar de peso y al cabo de la cuarta semana decides consentirte con ese muffin de chocolate que …
Si padeces de diabetes, ¡cuídate de los problemas cardíacos! Los diabéticos tienen el doble de riesgo de sufrir de enfermedades del corazón que los que no tiene diabetes. Pero por suerte hay medidas que puedes tomar para disminuir tus probabilidades de desarrollar complicaciones. La diabetes por sí sola es un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedad …
7 formas de proteger tu corazón si tienes diabetes Leer más »
El mundo de las franquicias tiene un largo historial de mujeres que han creado sistemas de franquicia de talla mundial. Así también, dentro de las más de 120 categorías de negocio que existen, una gran cantidad son diseñadas por mujeres y para mujeres. Especialmente para amas de casa. Hoy en día, el término “ama de …
Existen muchos mitos del metabolismo, especialmente cuando lo que se quiere lograr es la pérdida de peso. Estos son algunos de los mitos más comunes, seguidos por su explicación real MITO: Si realizo un entrenamiento con pesas desarrollaré un cuerpo muy musculoso. REALIDAD: Un entrenamiento con pesas adecuado tiene muchos beneficios, entre ellos el …
Con frecuencia la anemia se puede tratar y controlar. Si usted tiene signos o síntomas de anemia, trate de obtener un diagnóstico y un tratamiento oportunos. El tratamiento puede darle más energías y aumentar su nivel de actividad, mejorar su calidad de vida y ayudarlo a vivir más tiempo. Con el tratamiento adecuado, muchos tipos de anemia son leves …
Pregunta: ¿Por qué debería ser vegano? Antes de elegir ser vegetariano, muchos se preguntan “qué razones válidas existen para que me haga vegetariano”. Bastan 10 razones, o menos, para entender por qué muchos eligen el camino vegetariano o vegano. 10) Las dietas vegetarianas tienen alto contenido de fibra y antioxidantes. La dieta vegana posee también alto contenido de fibra …
Conoce la historia de cómo una paciente se transformó en consultora de Cambridge Weight Plan (CWP Coach). Otra prueba de que no necesitas ser un nutriólogo profesional para ayudar a los demás con su dieta. Esto es mucho más que un método para adelgazar. Cambridge Weight Plan es un plan de cambio de vida. Para ser consultor …
[Casos de Éxito] Laura Sánchez cuenta su experiencia como CWP Coach Leer más »
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*El tiempo y la pérdida de peso varían en cada persona. El camino en la pérdida de peso es único y diferente para cada quien. Conoce nuestros artículos científicos que nos avalan AQUÍ.
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