Día: 6 abril, 2018

Alivia tu digestión para bajar de peso

Cómo mejorar la digestión y bajar de peso

Seguro estás familiarizado con el dicho: “Tú eres lo que comes.” En otras palabras, estar en forma y saludable son producto de una buena calidad en la comida. Sin embargo, así consumas la mejor calidad de alimentos, estos no serán procesados correctamente si tienes un mal funcionamiento del tracto gastrointestinal. Esto puede conducir a problemas …

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Come estas 4 frutas para estar sano

Las 4 frutas que debes comer siempre

Para mí es imposible imaginar un desayuno sin incluir uno de los elementos centrales de una dieta. La fruta. Además de su aporte calórico, este grupo alimenticio contiene elementos traza imprescindibles para la conservación de la salud, buen funcionamiento metabólico y también para adelgazar debido a su alto contenido en fibra. Descubre las frutas que debes …

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Los tomates ayudan con la desinflamación

Qué comer para desinflamar el estómago

Cuando nos sentimos inflamados es a causa de una función del organismo para contrarrestar infecciones víricas o bacterianas. Es por eso que cuando sufrimos una intoxicación, los tejidos tienden a acumular agua para que las células se hinchen y formen puentes para que los agentes inmunológicos (glóbulos blancos) se distribuyan por las zonas afectadas. Te …

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Los carbohidratos se dividen en simples y complejos.

Guía sobre carbohidratos para principiantes

El tema es recurrente, y se presta a conclusiones diversas, algunos estudios clínicos han demostrado que la restricción en la ingesta de hidratos de carbono conlleva a una reducción significativa de peso corporal y los depósitos de grasa localizada en diversas partes del cuerpo. Te presentamos esta guía sobre carbohidratos para alguien que no conoce …

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El trastorno de hiperactividad es común en niños.

¿Cómo sé si mi hijo es hiperactivo?

El diagnóstico del TDAH (Trastorno de hiperactividad) es complejo. Se basa especialmente en la información aportada por los padres y profesores del niño. El médico, que debe estar especializado en el reconocimiento y tratamiento de este trastorno (neuropediatra, psiquiatra infantil, neurólogo), realiza una evaluación basada en la observación del comportamiento del niño y en los …

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