Perder peso no es tan simple como bajar grasa y ya. Para mantenerte en tu peso ideal y además llevar una vida saludable, necesitas empezar desde la raíz. Por eso te compartiremos 13 tips para bajar de peso más rápido. Hábitos y estilo de vida: La mayoría de las cosas que has conseguido en la …
El helado es uno de los postres favoritos de cualquiera. Es que para chicos y grandes es un placer, placer que con el tiempo, si vas a buscando, corres el riesgo de subir de peso y de que tu salud se vea afectada. Pero no te preocupes, hoy traigo para ti 3 helados saludables deliciosos …
La diabetes tipo 2 ocurre cuando el cuerpo ya no es capaz de procesar o usar insulina. A esto se le llama crear resistencia. En el peor de los casos la situación puede terminar con la muerte. Sin embargo, hoy te voy a regalar 10 métodos para combatir la diabetes tipo 2 respaldados por el mundo …
Comenzar un plan alimenticio, es un paso que no cualquiera da, sin embargo, es un paso que todos deberíamos de dar. Y es que no solo se trata de perder peso o de verse bien, se trata de cuidar más tu cuerpo, de alargar y mejorar tu calidad de vida. Es por eso que hoy …
Realmente suena muy extraño cuando nos hablan de consumir colágeno a la hora de la comida o regularmente. Por eso te daremos 7 razones para incluir colágeno en tu dieta diaria. Por lo general, la gente tiene la idea errónea de que el colágeno es una herramienta solo de los cirujanos plásticos. O que solo …
Si estas pensando en una fuente de ingresos extra y estás pensando en montar un negocio en línea unipersonal. Hoy te voy a quitar los miedos más famosos que se han convertido en verdaderos mitos que son solo obstáculos falsos en tu crecimiento profesional y personal. Mitos Innovar Realmente es muy difícil innovar y poner un negocio …
¿Sabías que puedes prevenir citas con el doctor con una buena alimentación? Porque es claro que ya hemos hablado de los chequeos médicos y su importancia. Pero que va de hacerse un chequeo anual a ser esclavo de los hospitales, estudios de laboratorio y muchos regímenes que un paciente con una enfermedad crónica padece. Tristemente no …
No te quedes en casa ¡Ve con tus amigas a esa fiesta! 4 Tips para elegir las prendas que te hacen ver más delgada y que te dará confianza. ¿Sientes que salir con tus amigas ya no es como antes? ¿Te da pena salir a eventos sociales por que no sabes que ponerte para ocultar esas lonjitas? …
Si quieres activarte, lee sobre estos ejercicios fáciles que dejaste atrás y no recordabas que podías hacer. Todos recordamos nuestra etapa de adultos jóvenes. Cuando teníamos toda la fuerza, la energía y la motivación. Además de tener el tiempo para dedicarnos a algún deporte o actividad física que nos ayudaba además a mantenernos en forma. …
Estás planeando que el coaching sea parte importante de tu fuente de ingresos? Puedes estar cometiendo uno de los errores más comunes de un coach. Errores más comunes Aislamiento Prefieres trabajar solo, eres de los que cree que si quiere que algo este bien hecho, uno mismo debe hacerlo. Pero parte del coaching es mucho de trabajar …
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