Muchas personas aprovechan el fin de semana no solo para descansar, sino para ejercitarse y tener actividad. Otras por el contrario, apenas comienzan con las rutinas saludables de la vida y se encuentran confundidas sobre qué actividad es mejor para ejercitarse y divertirse en sus días de descanso. Hablaremos de deportes de fin de semana. No olvides …
Ser parte de una familia es jugar ciertos roles, es llevar una vida con más personas dentro de una misma casa, pero es mucho más que eso. Un aspecto clave es que es importante cenar en familia. La familia La familia es el lugar de donde vienes, es tu origen, donde aprendiste y donde empezaste a ser …
Si te preguntas porque es difícil perder peso, te ayudamos a resolver tu duda. Y lo peor de todo no es la dificultad para perder peso sino la facilidad con la que lo ganamos. Y es que a partir de cierta edad, el cuerpo empieza a tener ciertos cambios internos y también externos. Metabolismo Uno de esos …
Si eres coach y ya te has aventurado al mundo virtual y las herramientas de internet para darte a conocer, debes saber el siguiente paso después de escribir y darle seguimiento a tu página y a tu proyecto como coach. El siguiente paso a dar es: Ofrecer un producto desde el principio. Descubre la manera adecuada de …
¡Relájate! ¿Sabias que el estrés afecta tu peso? Hemos escuchado hasta el cansancio que comer calorías, azúcar, grasa y todo los deliciosos postres, se irán a nuestras caderas o nos harán engordar tarde o temprano. Pero hay más de un factor que provoca sobrepeso u obesidad y no solo engordas comiendo, así que relájate y entérate: …
Conoce los peligros de la comida chatarra y mejora tu salud eliminándola de tu vida. La situación La comida chatarra es una cultura que se nos ha impuesto por medio de publicidad, televisión y hasta imitación, sin embargo y a pesar de que a veces parecen ser alimentos no tan grandes, eso no importa, la comida …
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