Según un reciente estudio los saunas ayudan a prevenir enfermedades cardíacas. Sobre todo la muerte súbita cardíaca. Descubre sus beneficios protectores del corazón. Las saunas son habitaciones, generalmente de madera, que poseen una temperatura alta. Situada entre los 80 y los 100 grados aproximadamente. De forma que nuestro organismo debe trabajar para conseguir mantenerse frío. Es una …
Tal vez son los días laborales de 10 horas. O tal vez tu gerente transformó tu hora de almuerzo real en un minibreak, o entre tus hijos pequeños que cuidas tooodo el día. Los problemas de intentar perder peso. Lo entiendo, la vida en estos días es una locura frenética. Y cuando estás estresada y …
7 cosas que las personas ocupadas hacen para perder peso Leer más »
Si has estado más de una vez haciendo dieta, probablemente conozcas algunos trucos. Mantequilla de maní es permitida, entre más vegetales mejor, si haces ejercicio mereces un premio, entre otras cosas. Pero es importante que conozcas estos 4 errores que cometen comúnmente las personas que están intentando hacer dieta. 1. Comer mantequilla de cacahuete del …
4 cosas que tienes que saber cuando estás a dieta Leer más »
Dale un giro a tu tradicional sopa de papa y sorprende a tu familia, amigos o pareja. Según un estudio, en México, en una familia tradicional, se preparan alrededor de 11 recetas que se van turnando durante todo el año. Suena poco, ¿cierto? Pero si te poner a contar, realmente cuántos platillos diferentes se preparan …
¿Te ha pasado que al salir de una larga y deliciosa ducha, un rato después te sientes seca, hinchada y con comezón? Prefieres no lavarte el cabello pues se ve mejor sucio que limpio… ¿No se supone que una buena higiene debería sentirse bien? Eso depende de cómo te estás duchando. Te diremos como bañarte …
La clorofila es uno de los compuestos químicos fundamentales de todas las plantas. Esta biomolécula no solo es la responsable del color verde que tienen la mayoría de los integrantes del reino vegetal, sino que también es la principal involucrada, junto con la luz, en el proceso de fotosíntesis, por la cual las plantas se …
La lavanda es una planta multifacética. Debido a que la flor y el aceite que se sustraen de ella favorecen en muchos aspectos al cuerpo y a la mente. Es decir, alivia un fuerte dolor de cabeza, previene el insomnio y es un buen condimento para las comidas. Te diremos 5 beneficios de la lavanda …
El cerdo agridulce que comes en un restaurante o en la comida china es generalmente muy alto en calorías y grasa. Sin embargo, con nuestra versión baja en grasa puedes comer suficiente de este platillo, mientras haces tu plan CWP. Disfruta este cerdo agridulce bajo en calorías. 5.8g grasa 2.8g fibra 1.9g de sal medio …
Existen dos tipos principales de diabetes. Se denominan “diabetes tipo 1” y “diabetes tipo 2”. La diabetes tipo 2 es un problema de salud que afecta a niños y adultos. La diabetes es una enfermedad que afecta el modo en que el organismo utiliza la glucosa. Un azúcar que constituye la principal fuente de combustible …
De la zanahoria suele decirse que ayuda a broncear la piel y que es buena para la vista. Pero más allá de estos efectos, la mayoría de los mortales desconoce la cantidad de beneficios que reporta al organismo. Al vapor, hervida, cruda, cocida, licuada o simplemente fresca y a bocados. La zanahoria forma parte del …
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