Por experiencia propia puedo decir que en verano es un SHOW para que mis hijos coman saludable, sucede con el calor que hace que no se les antojen las verduras, pero hace dos años descubrí una receta que además de deliciosa, es súper nutritiva y a mis hijos ¡les encanta! ¿Estás lista? Sopa fría de …
Tener buenos hábitos en la vida se traducen en una mejor salud para todo el organismo e incluso, no solo nos cuida por dentro sino también, nos permite vernos bien por fuera. Hoy te recomiendo poner en práctica algunos buenos hábitos para cuidar tus ojos. Además de realizar un chequeo al año para detectar a …
El exceso de ácido úrico en la sangre es un problema que debe tratarse para evitar complicaciones en el organismo y enfermedades derivadas de ello, como la gota. Resulta indispensable mantener esta sustancia en sus niveles normales, especialmente a través de una correcta alimentación, por la que deberías saber qué alimentos son buenos para bajar …
La mantequilla se produce a partir de la leche de vaca. Por lo tanto, toda la grasa que tiene es de origen animal. Las margarinas se elaboran con aceites y grasas vegetales. La mantequilla tiene un mayor contenido en grasa saturada y en calorías y, debido a su origen animal, aporta de colesterol. ¿Cuál es …
¡Si quieres tener una piel hermosa rimero que nada debes de ser más cuidadosa! No uses lociones limpiadores o exfoliantes fáciles con mucha cantidad ácido, pues resecan demasiado la piel. Elige con mucha atención los productos adecuados para tu tipo de piel o bien recurre a las inofensivas y económicas soluciones naturales. Lávate el …
Te gustaría saber como tener una piel hermosa, suave y joven Leer más »
Entre los beneficios de la granada, Carbonell resalta una mejor salud bucal y cutánea debido a las propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antienvejecimiento de esta fruta y una mejor salud cardiovascular por su elevado contenido en antioxidantes. Además, algunos estudios señalan que el zumo de granada puede tener resultados positivos sobre la calidad del esperma y la disfunción …
Es bien sabido que para adelgazar, el consumo de carbohidratos debe moderarse o reducirse (aunque no eliminarse), pero muchos somos los que echamos de menos estos nutrientes ampliamente extendidos en los alimentos. Para ello, hoy traemos una receta saludable que permite reducir los carbohidratos en la búsqueda para perder peso sin que notemos la ausencia de nuestros platos …
El agua es un factor esencial para todas las reacciones y el componente estructural de todas las células. Además, actúa como medio de transporte de los nutrientes y sustancias del cuerpo. Una de sus funciones más importantes es el mantenimiento de la temperatura corporal, ya que mediante la evaporación del sudor el cuerpo logra disipar el calor. El …
Cada vez son más personas quienes optan por llevar una dieta “gluten-free”, aunque no tengan enfermedad celíaca. Sin embargo, los especialistas afirman que una alimentación sin gluten no aporta ningún beneficio a las personas sin celiaquía o problemas de intolerancia a esta proteína. ¿Qué es el gluten? El gluten es una proteína que se encuentra …
¿Sabes que puedes encontrar una gran cantidad de antioxidantes en los frutos rojos? Los antioxidantes son moléculas que le aportan grandes beneficios a la salud. Ya que protegen a las células de los daños que les puedan causar los radicales libres. A largo plazo, los radicales libres pueden ocasionar diversas enfermedades, las cuales se pueden …
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