Una vez leí que “La vida es algo demasiado importante para tomarla demasiado en serio” ¿Qué quiero decir? Estoy hablando sobre la maravilla de la simplicidad de las cosas. Hay días en que sentimos que el mundo se va a caer, en que el “ser” es mucho más importante que el “estar”. Hay que saber …
A veces creemos que estamos haciendo todo bien, pero sí estás haciendo ejercicio y aun así no logras perder peso, dale una checada a estos tips y asegúrate de llevar un desayuno balanceado. Recuerda que no todo es lo que parece. Lo he dicho mil veces; EL DESAYUNO DEBE DE SER LA BASE DE TU DÍA. …
No, no es magia, es ciencia. Poco a poco estamos volviendo a lo natural, a lo básico. Hace poco que empecé mi propio jardín con plantas mágicas o medicinales y quiero que sepan que ha resultado ser una experiencia maravillosa para mí y mi familia. Además de relajarme cuidándolas, sus beneficios son increíbles. Es como …
Antes de hablar sobre el tratamiento contra la obesidad lo primero es definir ¿Qué es la obesidad? El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y …
Según un estudio reciente uno de cada veinte tiene una o más alergias alimentarias, sobre todo a la leche, el huevo y el pescado. Se han duplicado en la última década y es una tendencia creciente en Europa y en todo el mundo. Los más afectados son los niños, y la culpable puede ser la …
La falta de leche materna causa alergias en niños Leer más »
Seamos sinceros. Ya entramos a la temporada de calor, donde las albercas, en muchos casos estarán a la orden del día, y si no es así, nuestra ropa tiende a ser más ligera y pequeña. Claro que veremos en todos lados recetas para aligerar las calorías, pero son pocas las que hablan de postres muy …
Cada parte de nuestro cuerpo hace trabajos diferentes y por tanto necesita cuidados diferentes. Aquí te digo qué comer para cuidar cada parte del cuerpo. Piel Es el órgano más expuesto al exterior y por tanto el que más da la cara de las señales de envejecimiento. Frutas, frutos y vegetales con alto poder antioxidantes …
La solución para perder peso es una buena alimentación y realizar ejercicio regularmente. Pero a veces no siempre es tan fácil. Del dicho al hecho hay un gran camino por recorrer. Yo recomendaría antes de cualquier dieta, realizar un ligero detox para que el cuerpo se vaya poco a poco acostumbrando. Hoy hablaremos sobre 3 …
Han pasado exactamente de dos horas y 36 minutos desde tu última comida. Lo sabes porque llevas la cuenta, porque estás viendo el reloj. Para ti, los antojos son una forma de vida y tu estómago es un fondo sin fin. La cena es una necesidad y sentirse hambriento es una amenaza real y está …
Alguien tiene que hablar de esto. Tenemos un problema, todos estamos conscientes de ello. México ocupa el segundo lugar en obesidad y sobrepeso del mundo. Eso significa que el 71% de las mujeres y el 66% de los hombres mayores de 20 años padecen obesidad y sobre peso (ENSANUT 2012). Pero qué hay detrás de …
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