Desde que tomas el teléfono para comunicarte con algún especialista en nutrición o concretas una cita para valoración, estás dando el primer paso en el camino. Podríamos decir que el cambio de tu vida ha comenzado y con eso se abre el camino al éxito. Empieza ya el Cambridge Weight Plan. Nuestra meta principal es …
¿Cómo sé en qué paso iniciar con Cambridge Weight Plan? Leer más »
Hoy descubrirás el mejor plan de alimentación para vegetarianos. Sí, el Plan Cambridge está diseñado para ti y en este caso se adapta a hábitos de nutrición particulares. Las proteínas son sustancias esenciales que aportan estructura, crecimiento y regeneración celular. Estas se encargan de la formación de todos los tejidos del organismo, piel, huesos, musculo, tendones, …
Hoy te quiero hablar de la importancia de la fibra, esta ayuda al movimiento natural del intestino para procesar los alimentos. Funciona como una escoba que libera el paso evitando así la inflamación y el estreñimiento. La fibra dietética la contienen principalmente: legumbres, frutas y cereales. De estos últimos debes preferir los integrales ya que …
En ocasiones, cuando comenzamos una dieta baja en calorías, podemos tener preocupaciones o escuchar comentarios que nos hagan sentir inseguros. Es importante que lo hagamos siempre de la mano de un profesional, que nos evalúe y comprenda por lo que estarás pasando. A veces puede ser peligroso bajar de peso rápido. Cambridge es un sistema certificado …
Ya sea con motivos de trabajo, paseo o celebración. Los viajes se consideran un paréntesis o más enfáticamente una “ruptura” del cotidiano. Por esto mismo; los horarios, compromisos y la dieta cambian radicalmente. La clave de ello está en adaptarse cumpliendo con el programa, ya sea de dieta y/o de ejercicio. Así podrás no engordar …
El secreto de cómo no engordar durante vacaciones Leer más »
Definamos el sobrepeso como un problema de salud pública, causante de dolencias crónicas como la diabetes e hipertensión además de complicaciones en el sistema coronario, inmunológico y respiratorio. Debemos considerarlo una condición que predispone la aparición de enfermedades graves como el cáncer, infartos y muerte prematura. El Índice Broca era el usado antiguamente para determinar …
Es muy normal que ocurra esto después de haber comenzado con una dieta o un programa de entrenamiento a los que no estamos acostumbrados. El primer mes notarás resultados increíbles; un abdomen marcado después de una intensa rutina. O una reducción de peso significativa a efecto de seguir una dieta rigurosa. Tu cuerpo se habitúa a …
Bajé de peso el primer mes, después me estanqué. ¿Cómo continúo? Leer más »
Estamos a un mes de celebrar la Navidad, esa época en la que solemos reunirnos con nuestros seres queridos y pasar más tiempo con ellos. Además, también vemos a esos parientes y amigos que hace mucho no veíamos. Te diremos como bajar de peso antes de Navidad. Tips Si te interesa sorprender a esos amigos …
Cuando tienes algún padecimiento, enseguida te comienza a decir qué no debes comer. Esto ocasiona que muchas personas se enfoquen en todos los alimentos que tienen que dejar. Pero, ¿alguna vez has pensado en todo lo que debes de comer? Existen muchos alimentos que si padeces diabetes, te ayudarán a sentirte mejor. Aquí te presentamos …
Trabajar desde casa es una idea que ha ido aumentando de popularidad en los últimos tiempos. Ya sea porque se desea crecer económicamente o porque se desea mayor independencia, cada vez más personas se animan a dejar sus empleos y crear sus propias empresas en el hogar. Pero, ¿qué puedes hacer desde casa? Gracias a …
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*El tiempo y la pérdida de peso varían en cada persona. El camino en la pérdida de peso es único y diferente para cada quien. Conoce nuestros artículos científicos que nos avalan AQUÍ.
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