Hoy día, la alimentación es un tema que suscita polémicas y que se encuentra en boca de todos. Los espectaculares avances que han experimentado las ciencias de la alimentación y de la nutrición en las últimas décadas revelan la importancia que tiene llevar a cabo una alimentación adecuada como una de las mejores vías de …
La revolución de los productos light apareció en los 80 y supuso un gran cambio en la mentalidad de la sociedad de la época. Fue entonces cuando se empezó a tomar conciencia de la relación que existía entre la salud y la obesidad y lo directamente vinculada que estaba la dieta con todo ello. El …
¿Conoces la realidad de los productos light? ¡Baja de peso ya! Leer más »
Ya casi termina enero, ¿cómo van esos propósitos? Tal vez el maratón Guadalupe-Reyes nos haya dejado con varios kilos de más. Por eso a nadie le extraña que las pláticas de estas fechas giren en torno a dietas. Pero la pregunta es, ¿qué dietas seguir? ¿Qué son las dietas líquidas? Si reducir carbohidratos no da …
Todos somos propensos de padecer fuertes episodios de ansiedad que pueden acarrear distintas complicaciones tanto en el estado emocional como en el físico. El ritmo de vida actual nos lleva al borde del abismo, un sin fin de actividades y obstáculos generan una fuerte dosis de estrés que muchas veces nos es difícil controlar. Te …
Cada vez más común que escuches gente enviándote mucha luz, buena vibra y bendiciones, es muy probable que esta gente esté tomando clases de Yoga, pero te aseguro que más que una moda el Yoga es una ciencia, una disciplina milenaria importada de la India a Occidente hace más de un siglo y que desde entonces no ha parado …
¿No parece una pesadilla haber atravesado y cumplido con una tortuosa dieta que te mataba de hambre, bajar todos los kilos que te propusiste y al poco tiempo de regresar a una alimentación normal recuperar en fa todo el peso perdido y aún más? Te diremos cómo evitar el rebote. Las personas más propensas a …
Hay distintos factores que entorpecen la llegada a nuestra meta cuando se trata de perder peso. Muchos de estos se relacionan con la capacidad metabólica y algunos otros más graves que involucran un funcionamiento deficiente del sistema endocrino, particularmente la tiroides. Encuentra la razón por la que no puedes perder peso. Posibles causas La primer …
La capacidad que tiene nuestro cuerpo para transformar los alimentos que ingerimos en sustancias de energía y estructura se debe al metabolismo. Variables como la edad, el género, la talla y el peso influyen para establecer un ritmo particular en la forma de absorción y transformación de los nutrimentos. Conocemos personas que comen y comen …
Tener una vida activa y dinámica se ha vuelto un tema preocupante para todos, y más para la gente que necesita bajar de peso. Si siempre has tenido una vida sedentaria, es aconsejable iniciar un programa de ejercicio que vaya a incrementándose en intensidad y tiempo. La clave está en diseñar tu rutina a tu …
Si tu eres de esas personas apasionadas por su vocación y le echas todas las ganas al desarrollo profesional cuidado eres un Workaholico. Cumples con todos tus horarios de trabajo, entregas, presentaciones y además horas extras, es decir, eres el que cierra la oficina para marcharte ya muy entrada la noche. Te diremos como puedes ser un …
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