Hacer ejercicio regularmente trae magníficos beneficios a nuestros cuerpos; fortalece los huesos y las articulaciones, nuestro sistema inmune se mejora, entre otras cosas. Pero algo que también hace y casi nadie sabe es que el ejercicio te hace ver más joven. Si, más joven ¿suena muy increíble? Pues empieza a creerlo. Aquí te explicaremos por …
7 maneras en las que el ejercicio te hace ver más joven Leer más »
Tener control sobre el azúcar en la sangre podría ser la clave para prevenir gran parte de enfermedades que se derivan de este padecimiento. En esta publicación conocerás las diferentes formas que te ayudarán a mejorar esos niveles de azúcar en tu cuerpo y como puedes mejorar tu vida tan solo siguiendo unas cuantas indicaciones y cambiando ciertos hábitos …
¿Cómo tomar control de los niveles de azúcar en la sangre? Leer más »
Al escuchar la palabra marketing se nos viene a la mente empresas muy grandes que diseñan sus estrategias de forma compleja y que consideran aspectos del ser humano muy difíciles de entender. Olvida todo eso, el marketing es algo que cualquier persona hace diariamente de forma inconsciente. ¿Cómo? Tan solo al despertarnos por la mañana, …
¿Cómo puede un coach en salud hacer crecer su marca con Instagram? Leer más »
Invertir en una capacitación, es de gran prioridad para volverse un coach en salud, ayudar a que las personas persigan ese cambio en sus hábitos para lograr ese bienestar es seguramente el objetivo principal del coach. Pero ¿En dónde queda el mismo coach? ¿quién es el que le ayudará? Recuerda que la imagen del coach …
5 formas de autoentrenamiento para una mejor salud Leer más »
El miedo al marketing debe desaparecer, es una practica que no es exclusiva de grandes empresas, pues desde que tenemos redes sociales ya no es tan necesario anunciarse en medios pagados como periódicos e impresos, o bien, invertir grandes cantidades para ser anunciados por televisión. Con las redes sociales, puedes tener un gran alcance, incluso …
Beber agua en cantidades de 2 litros ha sido la recomendación a seguir por mucho tiempo, pues un estudio que data de 1921 ha establecido esta medida de acuerdo a la salida de la orina de acuerdo al consumo de agua y respecto al color de la orina (entre más amarillo, más deshidratación). Nuestro cuerpo …
Uno de los regalos que nos da el verano, aparte de mucho sol, clima ideal para ir a la playa o hacer actividades al aire libre; es la sandía. Ese gran fruto de dulce sabor, consistencia suave y abundante agua, sin duda muy necesario para los días calurosos donde se tiene que consumir muchos líquidos …
Habías estado esperando este día y por fin ha llegado. ¡Receta CWP! También es nuestro día favorito, porque en Cambridge Weight Plan amamos la comida rica y que sobre todo sea saludable, porque como ya lo hemos comentado, lo saludable no está peleado con lo sabroso. Hoy te traemos esta receta súper fresca, ideal para estos últimos días …
Una de las dudas más comunes para antes de tomar la decisión de volverse un coach en salud es ¿Qué es lo que puedo hacer? Ó ¿En dónde podría trabajar formalmente? Y esta muy bien tener este tipo de cuestionamientos, pues esta área está emergiendo y se desconocen los posibles lugares de trabajo en donde …
9 aspiraciones profesionales que puedes perseguir como coach en salud Leer más »
El huevo es el desayuno reconocido en todo el mundo. Complementado con otros elementos, hacen del desayuno la comida que te dará energía para comenzar el día. Eso sí, el huevo aún aportando mucho colesterol, se tiende a preparar con aceite de canola, lo cual hace que sea aún más dañino. Aquí te presentaremos 6 …
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