Hoy es día de receta CWP, sabemos que es tu día favorito para aprender una nueva forma de sorprenderte a ti mismo y a todos tus seres queridos. Hoy traemos una receta súper saludable y deliciosa. Todas las bondades del Omega – 3 con este pescado en salsa de mango, también obtendrás proteína y fósforo …
En muchos países como China, Italia, España y Sudamérica se considera la siesta como sagrada. Este breve lapso de tiempo puede ayudarte a recuperar energía, nivelar los niveles de cortisol y lo que es mejor, ayuda a sentirte satisfecho, gracias a la segregación de la hormona leptina, especialmente si tomas una siesta después del almuerzo o la …
Estas súper recetas contienen mucha proteína y son bajas en carbohidratos, te ayudarán a bajar de peso incluyéndolas en tu plan alimenticio Cambridge: Bollos de ricotta y Filete de robalo. Bollos de ricotta y chía Ingredientes ½ taza de ricota desnatado 1 taza harina integral 1 cucharada de polvo de hornear 1 cucharada de chía 1 …
Recetas CWP: Bollos de ricotta y Filete de robalo Leer más »
Puede parecer imposible que tu dieta funcione en el trabajo. Compaginar un plan de alimentación para adelgazar rápido con nuestro horario de trabajo exige varios requisitos para tener éxito en nuestras metas tanto laborales como nutricionales. Diariamente asistimos a juntas, cumplimos horas extras y entregas a contra reloj, sin olvidar las obligaciones familiares. Todo esto en la …
El exigente y agotador ritmo actual de vida en nuestras ciudades ha provocado un índice enorme en enfermedades relacionadas un tipo de vida sedentario y poco saludable en relación con la ingesta de nutrientes. Este dato produce alarma en nuestra conciencia en la percepción que tenemos de nosotros mismos y de los más cercanos. El …
No todos los cuerpos están hechos para hacer excesivas horas de ejercicios. Los huesos y músculos varían en su tamaño dependiendo de la persona, por lo que hacer ejercicio de más o sobre entrenarse, pudiera resultar en algo muy dañino para el cuerpo. Alguien que no practica ningún deporte es muy propenso a lastimarse si …
¿Te fuiste de parranda todo el fin de semana y ahora no soportas el dolor de estómago? O tal vez simplemente tuviste días de mucho estrés, lo cual te ocasionó una colitis aguda… Mucha personas que no padecen de manera crónica diarrea y colitis, tienen estos síntomas debido a excesos que han tenido en comidas …
Diarrea y colitis: una dieta blanda para calmar al cuerpo Leer más »
¿Eres de las personas que piensa que la tensión nerviosa ya es parte de sus emociones diarias? ¡Cuidado! Las consecuencias del estrés impactan en tu estado de ánimo y en tu salud, por lo que es importante que consideres en relajarte unos segundos al día. Es normal que en tu día a día surgan problemas y conflictos …
Hay miles de maneras de usar el aceite de coco, cada día descubrimos más y más de las bondades que esta deliciosa fruta nos da. ¿Te encanta el olor de coco? ¡Perfecto! Aquí están 16 mejores maneras de utilizar el aceite de coco: 1. Pasta de dientes (para animales y humanos) Combina partes iguales de …
¿Estás en el camino de pérdida de peso CWP? Nos encanta saber que has decidido tomar el gran paso de mejorar tu estilo de vida. Por eso nuestra nutrióloga ha creado este fantástico menú para que disfrutes tu vida CWP al máximo. Si estás cruzando el paso 3 de Cambridge Weight Plan, este menú CWP …
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