Beber agua en cantidades de 2 litros ha sido la recomendación a seguir por mucho tiempo, pues un estudio que data de 1921 ha establecido esta medida de acuerdo a la salida de la orina de acuerdo al consumo de agua y respecto al color de la orina (entre más amarillo, más deshidratación). Nuestro cuerpo …
Uno de los regalos que nos da el verano, aparte de mucho sol, clima ideal para ir a la playa o hacer actividades al aire libre; es la sandía. Ese gran fruto de dulce sabor, consistencia suave y abundante agua, sin duda muy necesario para los días calurosos donde se tiene que consumir muchos líquidos …
Habías estado esperando este día y por fin ha llegado. ¡Receta CWP! También es nuestro día favorito, porque en Cambridge Weight Plan amamos la comida rica y que sobre todo sea saludable, porque como ya lo hemos comentado, lo saludable no está peleado con lo sabroso. Hoy te traemos esta receta súper fresca, ideal para estos últimos días …
Una de las dudas más comunes para antes de tomar la decisión de volverse un coach en salud es ¿Qué es lo que puedo hacer? Ó ¿En dónde podría trabajar formalmente? Y esta muy bien tener este tipo de cuestionamientos, pues esta área está emergiendo y se desconocen los posibles lugares de trabajo en donde …
9 aspiraciones profesionales que puedes perseguir como coach en salud Leer más »
El huevo es el desayuno reconocido en todo el mundo. Complementado con otros elementos, hacen del desayuno la comida que te dará energía para comenzar el día. Eso sí, el huevo aún aportando mucho colesterol, se tiende a preparar con aceite de canola, lo cual hace que sea aún más dañino. Aquí te presentaremos 6 …
Volvemos con otra receta Cambridge Weight Plan, para que te proceso en bajar de peso sea saludable y sobre todo muy delicioso. No olvides compartir tus recetas con tus seres cercanos para que se den cuenta que comer sano no tiene que saber mal como muchas personas mencionan. El día de hoy te traemos una …
En realidad ¿Conoces para qué sirve el vinagre de manzana? Seguramente alguna vez se lo pusiste a alguna ensalada o sopa para darle sabor, pero ahí no termina todo, el vinagre de manzana tiene otros usos extraordinarios que no son muy conocidos. Se dice que tiene hasta 25 usos diferentes, entre ellos limpieza de objetos …
3 formas de usar vinagre de manzana que no conocías Leer más »
Hoy hablaremos de ejercicios de respiración. Sabemos cómo son tus semanas mes con mes y resultan estar cargadas de mucha presión debido a las actividades diarias que llevas a cabo. Basta tan solo con despertar por las mañanas, prepararse para ir al trabajo y tu primer reto; el tráfico para llegar a tu empleo, después …
Olvídate del estrés con estos 5 ejercicios de respiración Leer más »
Aun cuando te parezca tan común la palabra, puede ser que hasta ahora no te quede del todo claro su definición. El metabolismo es el conjunto de todos los procesos físicos y químicos del cuerpo que convierten o usan energía. Así como la respiración, circulación, digestión, depuración, y nuestro correcto funcionamiento. La tasa metabólica basal representa la cantidad de …
5 mitos del metabolismo que te detienen para bajar de peso Leer más »
No son médicos, pero cada vez más personas buscan asesoría de estas personas y sobre todo cada vez más personas cambian sus hábitos de vida para volverse coaches en salud para ayudar a las personas. Pero, ¿cuál es la razón por la cual se busca tanto a un health coach? ¿por qué no buscar otra …
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*El tiempo y la pérdida de peso varían en cada persona. El camino en la pérdida de peso es único y diferente para cada quien. Conoce nuestros artículos científicos que nos avalan AQUÍ.
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