Mantener una dieta libre de carbohidratos puede ser un poco difícil, por la falta de opciones no se logra estar satisfecho y rompemos con el régimen alimenticio con lo primero que se nos ponga enfrente o el estar comiendo semana con semana lo mismo, resulta muy aburrido y nos orilla a abandonar este tipo de …
Una vez que has salido de la universidad tienes todo por delante. Estas entusiasmado, con ganas de trabajar y ayudar a las personas. Pero no te das cuenta que hay ciertos puntos que tienes que tomar en cuenta que son claves para tu desarrollo profesional y personal. Descuidarlos puede resultar muy grave para ti como …
Por muchas décadas se había considerado como síntomas de la menopausia, los bochornos; estos son los síntomas más fáciles de identificar. Hay receptores de estrógenos en el cuerpo y cerebro de la mujer. Así que, si los niveles de estrógeno cambian, las repercusiones se harán sentir, especialmente al momento de concentrarse y la parte emocional. …
¿Menopausia? Conoce como se transforma tu cerebro durante esta etapa Leer más »
Ser tu propio jefe podría ser el sueño de muchos. Se oye muy fácil al momento de pensar que no tendrás presión de terceros. Pero en realidad se necesita de mucho más para lograr ser un buen jefe… Para uno mismo. Aquí tenemos 5 tips para ser tu propio jefe y lograr éxito en tu proyecto. Establecer …
Hoy traemos esta receta súper saludable con únicamente vegetales como ingredientes: Berenjena Rellena de Verduras con Vinagreta. Este platillo es muy útil para reducir tallas debido a la berenjena; el ingrediente principal. La berenjena tienen una buena cantidad de agua. Aparte de minerales muy importantes como el potasio y principalmente ayuda mucho a bajar de …
Receta CWP: Berenjena rellena de verduras con vinagreta Leer más »
Aprende a preparar estas saludables croquetas de atún bajas en calorías. Rinde 2 porciones Prep: 15 minutos Cocine: 8 minutos 3.6g grasa 3.8g fibra 1.4g de sal bajo GI Hechos en casa de fácil preparación y son mucho más saludables sabrosos y bajos en calorías de los que ya están hechos en los supermercados. Ingredientes: …
Esperamos todo el año para que regrese el verano, y una vez que llega aprovechamos tomando nuestras dosis de vitamina D en una alberca, playa o etc. Esta es la mejor temporada para bajar de peso, porque se vuelve más sencillo el comer mejor, hidratarnos más y mostrar más piel. Esto último en específico es lo que nos vuelve …
5 razones por las que el verano es la mejor temporada para bajar de peso Leer más »
Tal como dice la frase: “La felicidad no es el destino, es un viaje”, así es como deberíamos vivir la vida. Pensando que la felicidad debería ser la gasolina de nuestras intenciones, en vez de al revés. Basándonos en esto, dejamos algunos pasos que pudieran ayudarte a hacer más ameno y gozoso tu viaje. 1- Decide ser feliz …
En estos nuevos tiempos en que la información se mueve tan rápido por internet, la gente ha sustituido muchos servicios como la televisión o el teléfono con una computadora, tableta o celular. Ya sea pedir comida, ver alguna película o transmisiones en vivo de cualquier parte del mundo. Todo esto puede parecer inofensivo. Pero hay también …
¿Sabías que la obesidad ha sido vinculada a la producción deficiente de espermatozoides? Así como lo lees, se han realizado varios estudios en donde se comprueba que un hombre con sobrepeso/obesidad es más propenso a producir pocos espermas o deficientes. Por esto mismo, los hombres con sobrepeso que estén interesados en optimizar su fertilidad, deben primero que nada someterse …
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