Esta pizza sin remordimientos rinde 2 porciones. Prep: 10 minutos Cocine: 8-10 minutos 5.2g grasa 5g fibra 2.7g de sal bajo GI. La mayoría de las pizzas son altas en calorías, pero aquí está una simple puedes hacer tú mismo sin tener que preocuparse acerca de tu cintura y su sabor es tan bueno como parece. Trata …
Sabemos que una vez que decides emprender y que tienes todo para empezar a percibir de tu negocio, pueden haber ciertas trabas o sentir que no todo está saliendo como lo planeado. Entre esos factores, puede encontrarse el sentir que no sabes como venderle a potenciales clientes o no logras cerrar la transacción. Esto puede llegar a …
En los últimos años se ha vuelto tendencia el tener un estilo de vida saludable y el ser fit. Todo aquello relacionado con el mantenernos en forma o el estar cuidando nuestro peso o apariencia es lo in. Pero esto también ha generado que compartamos, a veces, información errónea respecto a muchas cosas, en este caso específico …
¿Alguna vez has estado en alguna dieta en la que te sientas estancado? Que sin importar que sigas todas las indicaciones, no sientes ningún cambio y la báscula se mantiene igual. Esto es algo que puede pasarnos a todos si es que pasamos por alto ciertos hábitos que tienen efecto directo en nuestra pérdida de …
2 principales razones por las cuales no bajamos de peso Leer más »
Las proteínas son imprescindibles para el crecimiento de nuestras células. Están en la queratina de la piel, el cabello, las uñas y el colágeno de huesos, tendones y cartílagos. Contribuyen un 20% del peso en un adulto. Hay dos tipos de proteínas de tipo animal y vegetal. Nuestro consumo habitual del tipo animal es de 62% …
El cuerpo es un 70% de agua y cuando este número aumenta, existe la tan conocida retención de líquidos. También llamada hidropesía, la retención de líquidos suele tener un origen de tipo hormonal. Son más propensas las mujeres que los hombres. Esto se produce cuando existe un desequilibrio entre las fuerzas que regulan el paso de líquidos. Muchas …
¿Retienes líquidos? Te decimos como bajar esa inflamación Leer más »
Sabemos lo difícil que puede ser a veces concretar a un cliente, pero más difícil que eso es mantenerlo cautivo. Hay muchas maneras de mantener una relación con un cliente de manera saludable y estable, pero hay ciertas recomendaciones que si no has llevado a cabo, nunca será demasiado tarde para adoptar. Descubre como mantener …
Las calorías se emplean como índices para medir el contenido de energía que nos dan los alimentos ingeridos. Por esto mismo las calorías son algo que necesitamos a diario para sobrevivir. Pero usualmente comemos más de las calorías debidas por día. Definir que número de calorías necesitamos por día es algo que varía por persona. Algunos de los factores …
Toda dieta desequilibrada y deficiente en nutrientes esenciales es causante del estreñimiento. Aparte de esto, el estreñimiento también puede presentarse por motivos emocionales, ya sea que seamos demasiado aprehensivos o estresados. El estreñimiento no es una enfermedad de la que se padece, sino una alteración del intestino que consiste en una excesiva retención de agua en el intestino …
¿Todos los días, sin importar las horas que duermas, te levantas sintiéndote cansado? Si la respuesta es sí, a pesar de que podrían haber muchos factores que influyan en esto, una de las más comunes sería el estrés que cargamos día a día. ¿No has sentido que vas acumulando y cada vez más cansado o harto? La mejor …
Ritual de 10 minutos para empezar tu día sin estrés Leer más »
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