Hoy en día se ha popularizado la tendencia de emprender con una franquicia. Cada vez es más común esta práctica y no necesariamente exclusiva de empresarios. Hay muchas personas que están incursionando en esta actividad buscando invertir y generar más ingresos. Por esto mismo, creímos que sería interesante hacer una guía para los emprendedores que …
Recomendaciones para emprender con una franquicia Leer más »
Hoy te compartimos una receta de corazones de alcachofas con jamón para que compartas con tu familia. INGREDIENTES: 1 bote de corazones de alcachofas en conserva 2 ó 3 lonchas de jamón serrano 2 dientes de ajo Limón Perejil Sal Aceite de oliva Modo de Preparación: En mi caso, he utilizado unos corazones de alcachofa ya cocida …
Como ya antes lo hemos mencionado, la pérdida de peso es resultado de un trabajo constante, de mucho esfuerzo y cambio de hábitos. Sin importar que una semana sigas una dieta y bajes esos kilos demás, si regresas a los malos hábitos, rebotarás a tu peso original. Por eso, te hicimos una lista de los hábitos para bajar de …
Siempre es importante estar monitoreando nuestro peso. Ya sea que estemos siguiendo un plan alimenticio o que estemos haciendo ejercicio para mantenernos en forma. Es importante llevar un control sobre este. Sin embargo, hay que recordar que el peso no es algo estable. Por esto mismo, es importante saber con qué frecuencia debes pesarte. Lo recomendable por …
Hoy te compartimos una deliciosa receta saludable: Pollo con manzana. Tiene sólo 356 calorías por lo que es excelente para tu dieta. Ingredientes: Aceite de Oliva Pimiento Morrón Manzana Verde Fajitas de pollo Champiñones Cidra seca Caldo de pollo en polvo Yogurt natural bajo en grasa Papa Perejil Modo de Preparación: 1- Pon aceite de …
Hoy en día la variedad de productos en el mercado, nos permite llevar una vida más controlada en salud y nutrición respecto a los modales alimentarios. En el combate a la obesidad la sustitución de harinas de trigo por opciones fabricadas con tapioca, arroz o maíz, significan una salvación para muchos, además de ser deliciosas en la preparación …
¿Te ha pasado que sientes mucha hambre y cedes ante un impulso de comer algo que no es del todo saludable? ¿Siente culpa después de comer con ansiedad? En general hay una percepción negativa con cierto tipo de comida que no nos permite comer sin culpa. Pero, ¿te has puesto a pensar el impacto que esto genera …
Si llevas una vida muy acelerada y sientes que el tiempo no te alcanza para nada, ni siquiera para comer bien, aquí te daremos unas recomendaciones para cambiar malos hábitos que podrían ayudarte a que bajar de peso cuando estás ocupado. Cuida tu consumo de azúcar Por más ricos que sean los alimentos o bebidas altas en …
En la actualidad, muchas dietas restringen el consumo de carbohidratos y por esto mucha gente los asocia con el aumento de peso. Pero, si pensabas que para bajar de peso tenias que eliminarlos de tu dieta. En esta lista te dejaremos en claro el porque necesitas tenerlos dentro de la misma. Proveedores de energía Los granos enteros …
Las 5 razones por las que los carbohidratos no son tu enemigo Leer más »
Probablemente la caminata libre puede significar uno de los mejores ejercicios para bajar de peso que podemos adaptar a nuestra vida diaria. El ritmo de vida actual nos mantiene pegados a un asiento, ya sea durante las horas de trabajo, como en los trayectos mientras nos transportamos de un lugar a otro. El uso del automóvil …
Pequeñas acciones para incrementar tu ejercicio diario Leer más »
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*El tiempo y la pérdida de peso varían en cada persona. El camino en la pérdida de peso es único y diferente para cada quien. Conoce nuestros artículos científicos que nos avalan AQUÍ.
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