Mes: abril 2018

Entrenar para reducir la glucosa

¿Es tu entrenamiento el mejor para reducir la glucosa en la sangre?

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Para los diabéticos, hacer ejercicio es tan importante para reducir la glucosa como lo es el suministro de insulina. Ambas actividades les permiten metabolizar la glucosa en la sangre en proporciones parecidas. A continuación, te cuento de algunos ejercicios que ofrecen mayores ventajas que otros. Un estudio de la Universidad de Turku, en Finlandia, reveló que los …

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Utensilios de cocina dañinos

¡Cuidado! ¡Estos utensilios de cocina podrían dañar tu salud!

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Por lo general, todas las conversaciones sobre salud y bienestar son sobre alimentación y ejercicio. Sin embargo, cocinar no solo depende de los ingredientes que ocupas en cada preparación. Uno de los factores más importantes incluye los utensilios de cocina, pues el material con el que están hechos puede despedir altas cantidades de sustancias perjudiciales. Entre …

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Productos tecnológicos dañinos

Cómo la tecnología podría estar dañando la salud de tu familia

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Seguro piensas que la tecnología llegó para mejorar tu vida y facilitar todas tus actividades diarias. Sin embargo, también tienen diversos efectos que pueden poner en riesgo a tu familia, ¿sabes cuáles son los productos tecnológicos dañinos? Quizá no lo sepas, pero muchas compañías llenan sus productos tecnológicos con químicos dañinos para tu salud, y ¡tú interactúas …

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Tipos de grasa

Cómo la grasa de tu cuerpo te ayuda a ser más saludable

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Ya que estamos entrando en el tema de cómo utilizar alternativas al ejercicio y la alimentación para quemar grasa, te presentaré los tipos de grasa de tu cuerpo y sus funciones porque puedes usarlas a tu favor. Para empezar, hay que establecer lo siguiente: todos tenemos grasa y es necesaria. Las grasas son indispensables para mantener la temperatura …

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Endulzantes artificiales

¡Cuidado con los edulcorantes! Aquí te dejo sus pros y contras

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Ya casi llegamos al fin del Reto de la Semana con Cambridge Weight Plan y sé que te está costando trabajo abstenerte de comer azúcares. ¡Pero tienes que ser fuerte amiga! hay que resistir las tentaciones… Y para ayudarte a conseguirlo, hoy aprovecharé este reto y que estás desintoxicándote del azúcar ¡para que te quites las ganas de comerla por …

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