Los beneficios de beber limón se han conocido por siglos. Los dos mayores son su fuerte poder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica, así como su uso como una ayuda para la pérdida de peso porque el jugo de limón es, asimismo, digestivo y depurativo del hígado. Los limones contienen muchas sustancias, en especial …
Aquí va un reto, sigue durante 30 días esta nueva lista. A final de los días, te sorprenderás de lo mucho que puedes lograr. Conoce los hábitos de las personas exitosas. ¿Te atreves a intentarlos? 1. Establece buenos hábitos diariamente. Los buenos hábitos son la fundación de la riqueza. La diferencia entre la gente exitosa …
Nos ponemos mediterráneos pues encontramos está deliciosa y muy sana receta que seducirá a todos tus invitados. Lo mejor de todo: este arroz salvaje contiene solo 290 calorías y lo puedes preparar en menos de 30 minutos. Ingredientes • 250 g de arroz salvaje • aceite de oliva • 60 g de anacardos o nueces de la India. • habas …
Es viernes y nos ponemos coquetos a la hora de preparar unas deliciosas y saludables galletas. Ya conocemos los beneficios que tienen las uva-pasas y en nuestra receta vamos a incorporarlas en estas galletas de avena. Ingredientes 125 gr de mantequilla a temperatura ambiente 130 gr de azúcar morena 1 huevo 200 gr de harina de trigo …
Tenemos muchas creencias de lo qué es la meditación, pero realmente meditar no es algo que solo se pueda hacer sentado en un cojín, con las piernas cruzadas. También se puede meditar de pie, tumbado o sentado en una silla. El estado mental es mucho más importante que la posición del cuerpo. Aunque estar sentado con …
¿Te sientes culpable por no poder pasar más tiempo con tus hijos? Beatriz Portalatín nos comparte este artículo… ¿Qué opinan ustedes? Conciliar vida familiar y laboral nunca fue fácil y si no que se lo digan a muchos padres. La mayoría de ellos se sienten culpables por no dedicar a sus hijos más tiempo …
Hoy te presentamos otro Testimonial Cambridge. Mi nombre es Juan René, tengo 31 años. Soy Médico de profesión y mi carrera siempre ha exigido todo mi tiempo, mi esfuerzo, mis horarios y mi toma de decisiones regularmente es basada en mis obligaciones como médico por lo tanto había sido complicado controlar factores importantes como lo …
Según un reciente estudio los saunas ayudan a prevenir enfermedades cardíacas. Sobre todo la muerte súbita cardíaca. Descubre sus beneficios protectores del corazón. Las saunas son habitaciones, generalmente de madera, que poseen una temperatura alta. Situada entre los 80 y los 100 grados aproximadamente. De forma que nuestro organismo debe trabajar para conseguir mantenerse frío. Es una …
Tal vez son los días laborales de 10 horas. O tal vez tu gerente transformó tu hora de almuerzo real en un minibreak, o entre tus hijos pequeños que cuidas tooodo el día. Los problemas de intentar perder peso. Lo entiendo, la vida en estos días es una locura frenética. Y cuando estás estresada y …
7 cosas que las personas ocupadas hacen para perder peso Leer más »
Si has estado más de una vez haciendo dieta, probablemente conozcas algunos trucos. Mantequilla de maní es permitida, entre más vegetales mejor, si haces ejercicio mereces un premio, entre otras cosas. Pero es importante que conozcas estos 4 errores que cometen comúnmente las personas que están intentando hacer dieta. 1. Comer mantequilla de cacahuete del …
4 cosas que tienes que saber cuando estás a dieta Leer más »
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