En ocasiones, cuando comenzamos una dieta baja en calorías, podemos tener preocupaciones o escuchar comentarios que nos hagan sentir inseguros. Es importante que lo hagamos siempre de la mano de un profesional, que nos evalúe y comprenda por lo que estarás pasando. A veces puede ser peligroso bajar de peso rápido. Cambridge es un sistema certificado …
Ya sea con motivos de trabajo, paseo o celebración. Los viajes se consideran un paréntesis o más enfáticamente una “ruptura” del cotidiano. Por esto mismo; los horarios, compromisos y la dieta cambian radicalmente. La clave de ello está en adaptarse cumpliendo con el programa, ya sea de dieta y/o de ejercicio. Así podrás no engordar …
El secreto de cómo no engordar durante vacaciones Leer más »
Definamos el sobrepeso como un problema de salud pública, causante de dolencias crónicas como la diabetes e hipertensión además de complicaciones en el sistema coronario, inmunológico y respiratorio. Debemos considerarlo una condición que predispone la aparición de enfermedades graves como el cáncer, infartos y muerte prematura. El Índice Broca era el usado antiguamente para determinar …
Es muy normal que ocurra esto después de haber comenzado con una dieta o un programa de entrenamiento a los que no estamos acostumbrados. El primer mes notarás resultados increíbles; un abdomen marcado después de una intensa rutina. O una reducción de peso significativa a efecto de seguir una dieta rigurosa. Tu cuerpo se habitúa a …
Bajé de peso el primer mes, después me estanqué. ¿Cómo continúo? Leer más »
Estamos a un mes de celebrar la Navidad, esa época en la que solemos reunirnos con nuestros seres queridos y pasar más tiempo con ellos. Además, también vemos a esos parientes y amigos que hace mucho no veíamos. Te diremos como bajar de peso antes de Navidad. Tips Si te interesa sorprender a esos amigos …
Cuando tienes algún padecimiento, enseguida te comienza a decir qué no debes comer. Esto ocasiona que muchas personas se enfoquen en todos los alimentos que tienen que dejar. Pero, ¿alguna vez has pensado en todo lo que debes de comer? Existen muchos alimentos que si padeces diabetes, te ayudarán a sentirte mejor. Aquí te presentamos …
Trabajar desde casa es una idea que ha ido aumentando de popularidad en los últimos tiempos. Ya sea porque se desea crecer económicamente o porque se desea mayor independencia, cada vez más personas se animan a dejar sus empleos y crear sus propias empresas en el hogar. Pero, ¿qué puedes hacer desde casa? Gracias a …
La hipertensión es un padecimiento que consiste en la elevación de la presión de la sangre en el torrente circulatorio en las arterias. La capacidad para el diagnóstico ha mejorado, pero suele ser conocida como “el enemigo silencioso”. Te diremos como bajar de peso con hipertensión cuidando tu salud. Es por eso que a partir de los …
Desafortunadamente, la diabetes tipo 2 es una de las enfermedades más presentes en todo el mundo. Además, es un padecimiento que de no tratarse, puede desencadenar otros problemas igual o más graves que la misma diabetes. Para empeorarlo, bajar de peso si tienes diabetes puede ser un proceso difícil. El alto consumo de comida chatarra …
¿Quieres verte fabulosa en solo una semana? ¿Tienes alguna fiesta o evento y quieres sorprender a todos? ¿O simplemente tienes ganas de que todos te digan lo bien que te ves? Cualquiera que sea la razón, hoy te daremos varios tips para tener un vientre plano en tan solo una semana. Pese a que suene un poco contradictorio, …
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