En torno a este tema giran millones de hipótesis acerca de cómo el consumo de alcohol afecta al organismo y sus funciones. No solo como un producto que es considerado problema de salud pública en todo el mundo, sino también en el valor nutrimental que tiene y como afecta el estado de salud del organismo. …
Sabemos que es más fácil adoptar hábitos dañinos a nuestra vida cotidiana, ya sea por pereza, facilidad o simple gusto. Las hamburguesas, pizzas, nachos etc. Son deliciosos refrigerios durante reuniones o al momento de ver alguna película. Hoy te hablaremos de buenos hábitos. En específico el hacer del ejercicio un hábito. Por suerte los buenos …
Existen muchos factores que determinan un cambio en el peso y el índice de masa corporal. Este aumento puede deberse a variaciones hormonales, cambios drásticos en la dieta o trastornos metabólicos. Sin dejar de tomar en cuenta la calidad en horas de sueño y cambios en la rutina o demanda calórica. Te ayudaremos a descubrir …
Se acerca uno de los momentos más importantes de tu vida y con ello infinidad de preparativos, ocupan tu mente, cada detalle debe ser perfecto mientras cuentas los días para el evento.a lista de invitados, las damas, reservar el lugar ideal, la ceremonia y la recepción con el mejor menú; aún habrá algunos detalles que …
Para que un plan alimenticio funcione eficientemente en tu vida, empieces a notar cambios, logres sentirte con el control de tu peso y que con todo esto logres un mantenerte a largo plazo existe una condición: Cambiar tus hábitos radicalmente. Te diremos cuáles son los mejores hábitos para perder peso. El objetivo es lograr un condicionamiento …
Llenar el refrigerador es algo que debes hacer a conciencia, pues todo lo que comes se ve reflejado en tu salud y estilo de vida. Además muchas veces quienes viven solos se dejan llevar por asuntos prácticos, olvidando la importancia que tiene cuidar nuestra dieta. Te compartiremos cuáles alimentos en tu refrigerador te ayudarán a bajar …
¡Incluye estos 10 alimentos en tu refrigerador y baja de peso! Leer más »
¿Alguna vez te has establecido la meta de formarte un nuevo hábito, únicamente para encontrarte no haciéndolo después? Sé que yo lo he hecho. ¿Por qué es tan difícil formar buenos hábitos? ¿Por qué cuesta tanto ser consistente con el cambio? ¿Cómo es que podemos tener toda la intención de convertirnos en mejores personas, pero luego …
¿Quieres tener éxito? Descubre los 4 hábitos vitales para ti Leer más »
Los malos hábitos de alimentación adquiridos durante la infancia pueden llevar al niño a sufrir sobrepeso u obesidad con consecuencias preocupantes en la edad adulta, principalmente para su salud. Las consecuencias de la obesidad infantil, fruto de la acumulación de grasa en el organismo, están relacionados con el desarrollo de diabetes y problemas cardiovasculares. Además, …
Bajar de peso no tiene que ser difícil. Te diremos cuáles son los errores al tratar de perder peso más comunes para que los evites. Ir muy rápido Perder peso es una tarea lenta, solo piensa cuánto tiempo te llevo tener esos kilos de más. Querer ir demasiado rápido es una expectativa no realista que …
Implementar ejercicio en tu vida es un paso clave al bajar de peso. Te compartiremos algunos ejercicios para bajar de peso que son muy efectivos. Técnica de la bicicleta/pedaleo 1. Acuéstate sobre el piso boca arriba y entrelaza tus dedos por detrás de tu cabeza. 2. Acerca tus rodillas hacia el pecho y levanta los …
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*El tiempo y la pérdida de peso varían en cada persona. El camino en la pérdida de peso es único y diferente para cada quien. Conoce nuestros artículos científicos que nos avalan AQUÍ.
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