Es normal que en algún momento de nuestra vida suframos un poco de ansiedad o estrés; el tráfico, los compromisos, llegar tarde a algún lugar, situaciones que no salieron como lo esperábamos, etc. Pero cuando ésto se convierte en algo del diario y no lo podemos controlar, el miedo es más grande que nuestra razón, …
Hoy te compartimos un testimonial de Rito Ferral. Una historia de éxito del Plan de Alimentación Cambridge. Cómo volví a nacer Durante mucho tiempo creía que llevaba una vida plena y feliz, conforme pasa el tiempo vamos encontrando algunos eventos que nos desmienten y nos llevan a una realidad. Uno de esos desaciertos es creer …
El 2015 concluyó con grandes retos y metas cumplidas, también cerró con el compromiso de realizar nuevos propósitos en este año. A continuación las tendencias punteras en lo que toca a salud, nutrición y fitness. Yoga aéreo Una variación más en una de las disciplinas más antiguas del mundo. Consiste en realizar posiciones de yoga asanas colgándose de …
El empezar un nuevo año para muchos puede significar ejecutar acciones que han pasado por la reflexión y la determinación para empezar de cero y cumplir algunos asuntos pendientes y realización de grandes sueños. De ahí nacen los famosos propósitos de año nuevo. Seamos realistas a mitad de año echamos un vistazo atrás notando que …
¿Recuerdas la tendencia que había en lo que a dietas se refiere donde consideraban toda la grasa dañina y había dietas bajas en grasas? Hoy en día mucha gente sigue pensando que la restricción en el consumo de grasa debe ser total para conseguir resultados contundentes al momento de bajar de peso. Tenemos una buena …
Distintos estudios, tendencias y boca a boca influyen en la confección de la lista negra, lo más prohibido del mundo de la nutrición, para este 2016 incluimos algunos de los más dañinos y los que entorpecen nuestro progreso en esa lucha contra el peso en exceso. Alimentos prohibidos Jugos embotellados: Grandes cantidades de azúcar, algunos más …
Te presentamos las 5 razones para bajar de peso que más te van a intersar. No solo por verse bien y lucir una figura esbelta y tonificada. Sino un sinnúmero de complicaciones que tiene como consecuencia encontrarse con obesidad o sobrepeso. Este esfuerzo para bajar de peso es para disfrutar de una vida más completa …
Hablar de hábitos saludables, dietas y ejercicio para algunos responde más a un castigo que a lo que realmente significa. Los hábitos se generan por la adaptabilidad al entorno y la capacidad de interactuar con él de forma positiva o negativa. Te compartiremos algunos hábitos para mejorar tu calidad de vida. Los hábitos se integran …
A medida que vamos creciendo, las necesidades nutrimentales de nuestro organismo van cambiando. La edad determina de cierta forma, al igual que el género la cantidad de proteína, vitaminas o macronutrientes que sirven para formar estructuras o fundamentales para regular funciones fisiológicas. Por eso hay que aprender a comer de acuerdo a tu edad. El …
Con tantas dietas para elegir, que no es fácil de averiguar qué dieta será la que funcione mejor para ti. Para ayudar al 65% de los adultos que tienen sobrepeso, les pedimos a los expertos para obtener consejos para que encuentres una dieta perfecta de pérdida de peso que sea sana y efectiva. Lo básico …
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