Todos somos propensos de padecer fuertes episodios de ansiedad que pueden acarrear distintas complicaciones tanto en el estado emocional como en el físico. El ritmo de vida actual nos lleva al borde del abismo, un sin fin de actividades y obstáculos generan una fuerte dosis de estrés que muchas veces nos es difícil controlar. Te …
Cada vez más común que escuches gente enviándote mucha luz, buena vibra y bendiciones, es muy probable que esta gente esté tomando clases de Yoga, pero te aseguro que más que una moda el Yoga es una ciencia, una disciplina milenaria importada de la India a Occidente hace más de un siglo y que desde entonces no ha parado …
¿No parece una pesadilla haber atravesado y cumplido con una tortuosa dieta que te mataba de hambre, bajar todos los kilos que te propusiste y al poco tiempo de regresar a una alimentación normal recuperar en fa todo el peso perdido y aún más? Te diremos cómo evitar el rebote. Las personas más propensas a …
Hay distintos factores que entorpecen la llegada a nuestra meta cuando se trata de perder peso. Muchos de estos se relacionan con la capacidad metabólica y algunos otros más graves que involucran un funcionamiento deficiente del sistema endocrino, particularmente la tiroides. Encuentra la razón por la que no puedes perder peso. Posibles causas La primer …
La capacidad que tiene nuestro cuerpo para transformar los alimentos que ingerimos en sustancias de energía y estructura se debe al metabolismo. Variables como la edad, el género, la talla y el peso influyen para establecer un ritmo particular en la forma de absorción y transformación de los nutrimentos. Conocemos personas que comen y comen …
Tener una vida activa y dinámica se ha vuelto un tema preocupante para todos, y más para la gente que necesita bajar de peso. Si siempre has tenido una vida sedentaria, es aconsejable iniciar un programa de ejercicio que vaya a incrementándose en intensidad y tiempo. La clave está en diseñar tu rutina a tu …
Si tu eres de esas personas apasionadas por su vocación y le echas todas las ganas al desarrollo profesional cuidado eres un Workaholico. Cumples con todos tus horarios de trabajo, entregas, presentaciones y además horas extras, es decir, eres el que cierra la oficina para marcharte ya muy entrada la noche. Te diremos como puedes ser un …
Las decisiones en la alimentación son extremadamente importantes para poder adelgazar y tener una buena salud en general. Todos saben que la selección de los alimentos que consumes pueden hacer toda la diferencia entre que te engordes o que bajes de peso. Muy poca gente conoce los alimentos malos que muchos consideran “saludables”. En este …
Elimina estos alimentos malos y baja de peso rápido Leer más »
Se afirma, desde 2009 que más de cien mil personas han completado esta dieta con increíbles resultados. Te contamos cuáles son las reglas de este programa que no solo busca la pérdida de peso, sino también evitar enfermedades y mejorar el metabolismo. ¿La clave? Evitar los alimentos que inflaman. ¿Qué es? Ciertos grupos alimenticios (como …
¡Evita los alimentos que inflaman y baja hasta 10 kilos en un mes! Leer más »
Si deseas perder peso, sin “rebote” debes considerar un cambio de hábitos para lograr un estilo de vida saludable. Adquirir hábitos saludables no implica riesgos para tu salud. Por ello te presentamos 10 acciones que la ciencia ha determinado efectivas para lograr la figura que siempre deseaste y de forma saludable. Evita el rebote de esta manera. …
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*El tiempo y la pérdida de peso varían en cada persona. El camino en la pérdida de peso es único y diferente para cada quien. Conoce nuestros artículos científicos que nos avalan AQUÍ.
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