El verano es la temporada perfecta para salir de vacaciones y que mejor destino para relajarse que la playa, pero hay ciertos detalles de los cuales se debe tener consideración cuando uno se encuentra en áreas abiertas en el verano, pues uno de esos detalles es el sol. Estar mucho tiempo expuesto bajo los rayos del sol sin ninguna …
¿Vacaciones en la playa? Tips para prevenir el cáncer de piel Leer más »
Son incontables el número de personas que llegan a bajar de peso, pero después de un tiempo vuelven a ganar nuevamente ese peso y no logran mantener la talla a la que se había logrado llegar. Esto se le conoce como efecto rebote y es la principal pesadilla de las personas que consiguen alcanzar su meta en …
Sabemos que para muchas personas el bienestar y nutrición son una pasión que llevan a cabo día a día. Desde que se levantan y toman el desayuno hasta que cae la noche y terminan el ejercicio para después irse a dormir. Pero si siempre estas leyendo información nueva sobre bienestar, si te aseguras de comer saludable día …
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Una vez más traemos una receta saludable para que comas delicioso, te sientas bien y para que compartas con familia y amigos el bienestar que se obtiene con la comida sana. Hoy traemos una receta deliciosa: Pechugas de pollo en salsa de semillas de girasol, este platillo cuenta con tan solo 500 kilo calorías por porción y tiene …
Receta CWP: Pechugas de pollo en salsa de semillas de girasol Leer más »
¿Sientes que el día dura muy poco para todo lo que deseas hacer? Todo mundo en algún momento ha tenido esta sensación de que el día dura muy poco. Esto se debe principalmente a que nos distraemos con muchas cosas y no conseguimos terminar nuestros deberes o con los planes de la jornada. Te traemos los tips …
¿24 horas no son suficiente? Tips para maximizar tu tiempo Leer más »
Hemos escuchado que las bebidas azucaradas provocan obesidad si se consumen en exceso. Sin embargo esto no quiere decir que no puedas disfrutar de una de vez en cuando. Claro esto con moderación. A cualquiera se le ha antojado algún jugo o un refresco y simplemente no lo toman por temor a contraer peso. El Centro de Investigación Biomédica en Red Fisiopatología …
Hoy en día es una práctica cada vez más común el tener negocio en casa, ya sea para buscar una oportunidad de carrera o para generar ingresos extras, este puede darte posibilidades para emprenderte y satisfacer tus necesidades. Cuando tienes un negocio en casa, te vuelves tu propio jefe y para hacer que esta dinámica te funcione y reditué, tienes que …
Los 5 secretos para tener éxito con un negocio en casa Leer más »
Mucha gente tiene la creencia que la gente que come mucho son las que tienen tendencia al sobrepeso, pero esto no es así. Comer menos no significa bajar de peso. Como ya lo he comentado en entradas anteriores, los cuerpos varían, así como los metabolismos y las cantidades de comida no siempre están ligadas al cien …
¿Sabías qué comer menos no te ayuda a bajar de peso? Leer más »
Hoy en día es práctica común que se quiera hacer dietas que prohíban o controlen el consumo de carbohidratos. Debido a esto, mucha gente cree que los carbohidratos son todos igual de malos y los evitan a toda costa de su alimentación diaria. Pasando por alto que no es así, de hecho existen carbohidratos “buenos” (complejos) así como también …
¿Sabes la diferencia entre los carbohidratos simples y complejos? Leer más »
Hay un número incontable de alimentos light y bajos en grasa en el mercado y no todos ellos son lo que aparentan. Pues sólo hay unos cuantos reducidos en azúcar o grasa. Aquí te explicaremos como distinguir entre los productos light y los que no son. Los alimentos “light” sufren una disminución o sustitución de ingredientes durante el proceso …
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