¿En realidade debemos hacerle caso a la báscula? El sobrepeso nos puede preocupar en mayor o menor medida. Es saludable que controlemos la información que nos proporciona la báscula, pero siempre en nuestro beneficio, para generarnos salud y bienestar, no preocupaciones vanas. Según la moda imperante, un cuerpo delgado es más bello que otro al …
Cinco pasos simples pueden ayudarte a reducir el riesgo de tener enfermedades cardiovasculares, según los expertos en cardiología preventiva. Holly Anderson, directora de educación en el Instituto del Corazón del Ronald O. Perelman, Presbyterian Hospital, de Nueva York, piensa que hay que hacer más para educar al público acerca de los factores de riesgo y la …
5 pasos para reducir el riesgo de tener enfermedades cardiovasculares Leer más »
¿Deberías ser tu propio jefe? Te ayudamos a descubrirlo. Tu jefe te está volviendo loco a causa de su falta de visión. No te llevas bien con los demás empleados, porque eres tú quien tiene el control de los proyectos en equipo y das órdenes a todos a su alrededor. Estás harto de que tus …
13 características que dirán si debes ser tu propio jefe Leer más »
Practicar deportes es la mejor manera de mantener el cuerpo en óptimas condiciones y de mejorar su rendimiento en diferentes niveles. Sin embargo, no es tan simple como puede parecer y, de cierto modo, cada deporte tiene sus beneficios y también sus riesgos, por lo que hay algunos deportes que simplemente son mejores que otros. …
¿Sabías que 1 de cada 3 niños en México padece obesidad? La obesidad infantil en México es un grave problema que debe controlarse. La obesidad infantil tiene consecuencias Probablemente has oído hablar de las consecuencias de la obesidad en los adultos: colesterol alto, diabetes, problemas cardíacos, alta presión arterial, daños en las articulaciones… Lo que …
La celulitis es una sustancia llena de bultitos que se suele encontrar en los muslos, el estómago y las nalgas. Tal vez hayas oído a la gente llamarla “piel de naranja”, por su textura grumosa. La celulitis son las acumulaciones superficiales de grasa bajo el tejido conjuntivo que hay debajo de la piel. Esto conlleva …
Cada año, miles de hombres y mujeres a lo largo del mundo inician un negocio en casa, uniéndose a firmas como zapatos Andrea, productos AVON, o a una compañía de cosméticos esperando hacer dinero para un auto nuevo, unas vacaciones, o algo de ropa. Venden un poco de mercadería a unos pocos amigos cercanos y …
Los frijoles en México siempre han sido base de una adecuada alimentación, porque además ser muy sabrosos, son nutritivos. Conoce todos los beneficios de los frijoles. Características de los frijoles Los frijoles se ubican dentro del grupo de las leguminosas. Estas se caracterizan por crecer en forma de vaina y por ser uno de los alimentos con …
¿Qué es la dieta vegana? Hoy me ha parecido interesante hablar un poco de la dieta vegana, que se podría definir como una versión más estricta de la dieta vegetariana. Cuando normalmente un vegetariano acepta consumir huevos, leche y a veces pescado, un vegano no come nada de origen animal, directa o indirectamente. Esta práctica, perfectamente …
Hoy hablaremos de los beneficios de la pera. Una fruta muy buena y versátil. La pera es una fruta típica de la zona mediterránea y otras áreas temperadas, extendida ya mundialmente. Podemos encontrarlas en el mercado durante la mayor parte del año, aunque se trata de una fruta de invierno. Existen muchas variedades de pera, de distintas texturas, tamaños, sabores y colores. Su alto …
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