Todos tenemos mayores gastos en temporada de noviembre a diciembre, algo que debes recordar es que debes tener paciencia y administrarte bien para reponer tu economía. Esta situación pone a muchas personas bajo tensión; emoción que debe controlarse pues acarrea muchos problemas de salud y cualquier aparato o sistema del cuerpo. Toma el control sobre …
La época navideña es una etapa de celebración, descanso y reflexión y sobretodo de gran significado religioso; como toda celebración, en nuestro país la comida es el centro de reunión y de convivencia. Sin embargo es importante cuidar la diabetes en Navidad. Para las personas que padecen Diabetes Mellitus resulta un periodo difícil de sobrellevar …
Para evitar algunos problemas gastrointestinales puedes optar esta Navidad por cocinar platillos o elegir platillos que sean bajos en grasa. Cuando un platillo es bajo en grasa no tiene demasiado jugo en su preparación, la textura no es tan sedosa al paladar y a simple vista no se nota el brillo que puede desprender un …
Es posible disfrutar la comida navideña sin salirte de tus buenos hábitos de alimentación. Te compartimos algunas recetas de postres navideños nutritivos para que sorprendas a tu familia esta Navidad. Postres saludables 1. Tarta de manzana integral Ingredientes: 1 yogur natural light. 3 huevos 1 ½ tazas harina integral 2 cucharadas soperas de edulcorante artificial (sucralosa, …
Indudablemente ya has establecido una emocionante rutina de ejercicios, recuerda que la actividad física es un catalizador muy poderoso, que trabaja en conjunto con tu alimentación en la búsqueda de mandar por la borda el exceso de calorías. Aquí te compartiremos una excelente rutina para la caminadora. Cuando se te pide escoger por primera vez una …
Podemos llamar de cotidiano a las salidas de la oficina durante los coffee break y correr por alguno de nuestros antojos, regularmente golosinas para calmar el hambre que tenemos. También solemos acercarnos a alguno de los locales que ofrecen comida a la hora del almuerzo. Es casi imposible cocinar en la oficina o prepararse algo …
En estos días todos los tipos de dieta tienden a reducir la cantidad de carbohidratos que consumimos diariamente para reducir peso y quemar grasa. Quizás la más extrema de estas dietas es la de Atkins, un tipo de dieta citogenética, que restringe la ingesta a un nivel de 20 a 25 kcal por día. Desafortunadamente seguir …
La comida navideña suele ser muy pesada por su alto contenido de grasas. Es común sentirnos mal del estómago después de comer estos alimentos. Te decimos como evitar empanzarnos en Navidad. Consejos 1.No omitas el desayuno – Brincarte el desayuno es lo peor que puedes hacer, pues conlleva a que durante el día tengas un desequilibrio …
Navidad es una época de comida en abundancia lo que puede hacer que subas de peso. Te decimos qué comer y no comer en Navidad para mantenerte saludable. Alimentos Vino Algunas comidas navideñas están hechas con salsas de vino tinto. Hay que recordar que de por sí el festejo implica celebrar con vino y otras …
Se acercan los estrenos de temporada de tus series favoritas y para disfrutarlas al máximo. Te tenemos varios consejos en cuanto a botanas con las que puedes acompañar esos momentos de emoción sin que sobrepases las calorías: digamos que es una versión saludable para cuidar tu cuerpo. Intenta consumir estos snacks rápidos y saludables. Ideas Dip …
Cd. de México:
Campos Elíseos 174, oficina 5, colonia Bosques de Chapultepec, Miguel Hidalgo, CP 11580
*El tiempo y la pérdida de peso varían en cada persona. El camino en la pérdida de peso es único y diferente para cada quien. Conoce nuestros artículos científicos que nos avalan AQUÍ.
Contamos con un equipo multidisciplinario formado por médicos, nutriólogos y psicólogos.
© 2023 Cambridge Weight Plan México
