Incluye fibra en tu dieta, es súper importante ya que ayuda al movimiento natural del intestino para procesar los alimentos. Funciona como una escoba que libera el paso evitando así la inflamación y el estreñimiento. Por esto es importante comer fibra para bajar de peso. La Clínica Mayo es una de las autoridades estadounidenses en …
Hay muchas personas que no tienen tiempo para cocinar y se apoyan en las comidas rápidas como base de su alimentación. Sin embargo, estas comidas pre-cocinadas cargadas de conservadores, grasas, sal y aditivos no son tan sanas como las comidas hechas en casa. Aquí te ofrecemos algunos consejos para cocinar con poco tiempo y así …
Para bajar de peso en el posparto debes de seguir una dieta y asesoramiento médico durante los meses de embarazo, para que después no tengas que sufrir para recuperar la figura después del parto. Las recomendaciones básicas acerca de este tema se centran en la alimentación, inclusive el ejercicio diario moderado y amamantar a tu …
La capacidad que tiene nuestro cuerpo para transformar los alimentos que ingerimos en sustancias de energía y estructura se debe al metabolismo. Por eso es importante saber como acelerar el metabolismo. Variables como la edad, el género, la talla y el peso influyen para establecer un ritmo particular en la forma de absorción y transformación …
Cómo Acelerar El Metabolismo y Quemar Más Calorías Leer más »
Para que un plan alimenticio funcione eficientemente en tu vida, empieces a notar cambios, logres sentirte con el control de tu peso y que con todo esto logres un mantenerte a largo plazo existe una condición: cambiar tus hábitos radicalmente. Esto se puede lograr con los siguientes hábitos para bajar de peso. El objetivo es …
Si te dijeran que solo con guardar el cordón umbilical de tu hijo podrías salvarlo de muchas enfermedades en el futuro, ¿lo harías? Se trata de células contenidas en el cordón umbilical llamadas Células Madre. Son células que tienen el potencial de convertirse en muchos tipos distintos de células en el organismo. Funcionan como un …
Si estás considerando someterte a una cirugía bariátrica para perder peso Cambridge Weight Plan México puede ayudarte a dos cosas. La primera es que desistas de operarte debido a la pérdida de peso importante que vas a tener y a los resultados tan efectivos y seguros que Cambridge ofrece. Y dos, te puede ayudar si …
Hablando de sexualidad en adolescentes mexicanos podemos decir que debido a la información sobre salud sexual que se imparte en las escuelas públicas y privadas los adolescentes hoy en día están más informados sobre métodos de prevención de enfermedades de transmisión sexual y prevención de embarazos no deseados. Estudios La ENSANUT 2012 muestra que el …
En relación con la obesidad, está comprobado que tanto niños como adultos, e incluso profesionales, muestran actitudes negativas hacia las personas con sobrepeso. Estos comportamientos pueden desencadenar desórdenes alimentarios en obesos. Se ha llegado a decir que la obesidad constituye un duro y debilitante estigma. Un “estigma” es cualquier atributo personal que desacredita profundamente a …
En esta intervención encontraremos la clave que te ayudará a bajar de peso sin problemas y sin quedar exhausta a los primeros 5 minutos de haber comenzado con el proceso. Siguiendo los tips para bajar de peso que te voy a presentar, no te costará adelgazar. En mi caso la oportunidad de bajar de peso …
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