Uno de los pasos más importantes cuando se trata de perder peso es estar mentalmente preparado para comenzar una dieta. Eso hará que no sólo logres mantener tu dieta más fácilmente, sino que también tendrás más probabilidades de mantener el peso una vez que hayas alcanzado tu objetivo. ¿Pero cómo configuro mi mente? Aquí hay …
Hablando de felicidad … si alguien te preguntara si eres feliz, ¿qué dirías? Hay muchos factores que influyen en nuestro estado de ánimo a diario. Problemas en el trabajo o problemas de la vida personal y eso hace que disminuyan los sentimientos de positividad y bienestar. Pero, está científicamente probado que ser feliz es una …
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