Hay una manera muy simple para combatir los malos hábitos alimenticios, esos antojos de comida rápida o chatarra, que nos hacen subir de peso, y es usando el poder de las afirmaciones. Todos tenemos creencias sobre nosotros mismos, nuestra vida, nuestra dieta y nuestro comportamiento en torno a la comida. Y esas creencias no necesariamente …
Mantenerte motivado en tu viaje para perder peso es la clave del éxito. ¿Cómo hacerlo? Lee los siguientes consejos y usa los que sean más adecuados para ti: 1. Deja de presionar demasiado No tienes que estar al 100% todo el tiempo. Está bien perder un poco de tu motivación, siempre y cuando no te …
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