El acudir con el experto de nutrición correcto para que las personas lleguen a su peso ideal es algo que los pacientes se toma muy en serio. ¿En qué se fijan antes de ir a tu consultorio? Bueno, aquí te compartimos algunos que la gente suele tomar en cuenta antes de acudir a consulta. ¿Tienes …
Los malos de la película o los que tienen que evitar En primer lugar, estos alimentos son grandes males que es necesario que tus pacientes eviten a toda costa para evitar los antojos. Agregarlos los menos posible a su dieta para que no caigan en los antojos. Los derivados lácteos Con ellos consumimos algo que …
Tips para que tus pacientes logren vencer sus antojos Leer más »
No se limita a prestar atención a tu dieta o a tu rutina de ejercicios cuando quieras perder peso. Tienes muchas herramientas diferentes para perder peso a tu disposición. Herramientas que pueden ayudarte a perder peso más rápido y de manera más efectiva. No estoy hablando de calculadoras o aplicaciones en línea, sino de algo …
Huevos Son ricos en proteínas, en nutrientes y minerales vitales, los huevos son una verdadera fuente de nutrientes. Gracias a su alto contenido de proteínas, los huevos también pueden reducir la necesidad de comer. Si los comes en el desayuno es muy seguro que sufras de una reducción de peso considerable. Un examen que se …
Te ha pasado que alguna vez has iniciado un plan de alimentación y a lo mejor en el trayecto de la dieta surge algo y no puedes bajar de peso… Tu ánimo se va abajo y sientes que ya no lo puedes lograr y esas emociones hicieron que rompieras la dieta. En una dieta pueden …
¿Por qué tus pacientes dicen que los nutriólogos no sirven? ¿Por qué dejan de ir a consulta? Abajo enlistamos los errores más comunes por los que tus pacientes dejan de ir a consulta. 1.-Eliminar el consumo de carbohidratos a cero Eliminar o reducir demasiado el consumo de carbohidratos lo que provoca que después de una …
Si usted está tratando de perder peso o adelgazar, es posible que haya experimentado la lucha de analizar a través de consejos y remedios conflictivos para bajar de peso. Sin embargo, la mayor parte de la información con respecto a la pérdida de peso no está probada o se ha demostrado que no funciona en …
Cuida los detalles Definitivamente, el diablo está en los detalles. Tienes que cuidar el lugar que te representa y con ello me refiero a tu lugar de trabajo, tus muebles, tu organización, limpieza, orden, servicio, etc. Ofrece algo especial a tus pacientes, un pequeño dulce, algo que tomar, música de fondo, olores agradables, en fin, …
Este almuerzo súper fácil y saludable será tu favorito. Puedes jugar con los ingredientes y crear un sabor diferente cada día. 👌 Reemplaza la lechuga con arroz integral o quinua si no te importan los carbohidratos, usa salmón o atún en lugar del pollo, agrega algunas nueces o semillas como cobertura adicional y haz tu …
Hacer tu propio pan puede llevar un poco de tiempo, pero definitivamente vale la pena el esfuerzo. 👌 Con una barra de pan fresca hecha en casa, siempre obtienes todos los beneficios de los ingredientes saludables. Ninguno de los conservantes, sal o azúcares refinados agregados. 👊 Esta receta hace dos barras de pan, una para …
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