Recetas para bajar de peso rápido

Tazón de Ramén Casero

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp

Prepara un ramen casero en la comodidad de tu propia cocina con muy pocos ingredientes y de manera muy simple.

Ingredientes

Recetas para bajar de peso rápido

1 cucharadita de aceite de sésamo.

• 1 cucharadita de aceite de oliva. 🥄

• 2 dientes de ajo picados.

• 2 cucharaditas de jengibre recién rallado. 🧐

• 1/2 taza de zanahorias ralladas. 🥕

• 1/2 taza de champiñones shiitake, en rodajas (opcional).

• 4 tazas de caldo de verduras.

• 1 cucharada de vinagre de arroz (opcional).

• 3 cucharadas de salsa de soya baja en sodio (al gusto).

• 1 cucharada de salsa Sriracha (más o menos, dependiendo de tu tolerancia).

• 2 porciones de 85g de ramen (deseche los paquetes de sabor). 🤓

Para servir

• cebollines en rodajas. 🔪

• Semillas de sésamo.

• Zanahorias ralladas. 🥕

• Huevo cocido. 🥚

Instrucciones

Comidas para bajar de peso rápido

1.Calienta el aceite de sésamo y el aceite de oliva en una cacerola mediana-grande. 🔥

2.-Agrega ajo y jengibre, y cocina a fuego lento durante aproximadamente 2-3 minutos. ⏲️

3. Agrega las zanahorias y los champiñones si los está usando, y cocina a fuego lento durante aproximadamente un minuto.

4.- Agrega el caldo, la salsa Sriracha, el vinagre de arroz (si se usas) y la salsa de soya.

5.-Revuelve y cocina a fuego lento durante unos cinco minutos. 🤓

4. Coloca los fideos Ramen en la olla de caldo hirviendo y deja cocinar por aprox. 2-3 minutos.

5. Con cuidado, transfiere la sopa y los fideos a los tazones y deja que se enfríen. En este momento, haz los huevos cocidos. 🥚

Huevos cocidos

Comidas para perder peso rápido

1.-Haz hervir agua en una cacerola pequeña. Agrega los huevos y déjalos hervir durante cinco minutos. ⏲️

2.-Deja pasar un minuto para que se enfríen lo suficiente como para agarrarlos.

3.-Luego, pélalos, córtalos por la mitad y colócalos encima de tu Ramen. 👊

Te regalo un recetario con platillos súper ricos. Sólo da CLIC AQUÍ

Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Obtén tu Recetario completemente ¡GRATIS!