Con el cambio de las estaciones, tu cuerpo se vuelve más vulnerable al frío: las nuevas condiciones climáticas pueden afectar el sistema inmunológico y dejarlo susceptible a enfermedades. 😷
En invierno, el aire es más frío y seco, y a menudo es solo cuestión de tiempo antes de que te resfríes. 😳
Por eso es increíblemente importante centrarse en la salud ahora, más que en cualquier otra época del año.
La mejor manera de evitar un resfriado o gripe debilitante es atacar a un sistema inmunológico comprometido de frente con medidas preventivas. 👌
Una de las formas más eficientes y efectivas de aumentar la inmunidad de tu cuerpo es a través de jugos de frutas y verduras.
Elixires desintoxicantes concentrados que inundan tus células sanguíneas con nutrición.
Ingredientes:
80 g de pimiento rojo cortado en trozos.
100 g de tomates cortados en cuartos. 🍅
50 g de zanahorias cortadas en trozos. 🥕
50 g de apio.
80 ml de agua. 🚰
2-3 fuentes de perejil fresco.
2-3 manantiales de cilantro fresco.
50 ml de zumo de naranja. 🍊
Pizca de sal. 👌
Pizca de pimienta.
Unas gotas de salsa de tabaco (opcional).
Instrucciones para hacer el jugo:
Mezcla en una licuadora y sirve con hielo.
¡Disfruta!
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