La tecnología es una de nuestras ventajas más grandes para lograr nuestros objetivos. Estas son las 4 apps para bajar de peso más útiles.
WeightBot
Esta aplicación es genial para llevar el seguimiento de tus metas. Te lo muestra todo en gráficos con lujo de detalles. Puedes ver todo tu progreso de una forma súper-entendible y fácil.
Pros
-Puedes poner el peso de cada día.
-Se actualiza al momento de ingresar nueva información diaria.
-Fija una meta final y sigue paso a paso el camino que vas recorriendo.
-Línea del tiempo con todos los cambios que has logrado.
Contras
-Solo está disponible para iOS (iphone)
MyFitness Pal
Similar a WeightBot, pero con la ventaja de estar completamente en español. En general tiene otras ventajas que la hacen una gran opción y también es completamente gratuita y si está disponible también para Android.
Pros
-Base de datos de alimentos tan amplia, que seguramente incluye los de tu región.
-Puedes consultarla hasta en tu PC.
-Sección para interactuar con otros usuarios de la aplicación.
Dieta y Adelgazar
¡Una aplicación Latina! Gracias a nutrisoft Brazil, esta app te ayuda a conseguir tus objetivos, bajar, mantener o bien, apoyarte a tener una vida más saludable.
Pros
-Te recuerda del tope calórico especificado
-Recomendaciones que van desde dietas hasta ejercicios
-Te ayuda a encontrar nutriólogos en tu región
-Ayuda con el control de calorías
Contras
-Solo está disponible para Android
-Algunos contenidos son de paga.
Endomondo Sports
Esta es una gran app para hacer deporte ya que te ayuda con el registro exacto.
Pros
-Opción para varios deportes como caminar, correr, bicicleta, etc.
-Registro preciso de distancia recorrida
-Diario de jornadas de ejercicio
Zombies, Run!
La gran queja del ejercicio es precisamente que a muchos nos parece muy aburrido. ¡Pues esta aplicación soluciona esta situación! Escapa de una horda de zombies, de la única forma en la que se puede ¡Corriendo!
Pros
-Haz ejercicio mientras te diviertes.
-Es una experiencia inmersiva porque hasta historia tiene.
-Te deja sincronizar una playlist musical personal.
-Gráficas detallas con tu progreso, tanto del juego como de tus corridas.
