¡Hagan el reto! ¿Quién lo logrará primero? Descubre como bajar de peso con tus amigas.
Las actividades entre amigas suelen ser muy relajantes y divertidas, pero hay veces que también las amigas nos sirven como apoyo para superar esas problemáticas de la vida que nos pueden poner tristes. Si amas a tus amigas y les encanta pasarla juntas, tal vez deberían proponerse una meta y un reto muy interesantes.
Si ya son tantos años de amistad, confidencias y vivencias de todo tipo y es el deseo de todas cuidar la figura y llegar a la meta de una vez por todas. ¿Por qué no hacerlo juntas? Pueden acudir con un profesional de la salud y establecer planes alimenticios y después hacerlo en grupo.
Esta podría ser una excelente y sana competencia. Intenten formar reuniones grupales semanales en las que puedan comentar come les fue con su plan en la semana.
Hagan ejercicio juntas
Pueden ir al gym o salir al parque a hacer ejercicio y se pueden ayudar mutuamente a motivarse y mejorar su condición física.
Además realmente no importa quién llega primero, sino que están juntas en esto y ninguna de ustedes deberá descansar hasta que todas lo logren.
Después esto es un simple pretexto más para seguir conviviendo con las mejores amigas y que mejor que viéndose y sintiéndose mejor que nunca.
- Como hecho de observación es importante que busquen planes alimenticios que no las dejen con hambre o de malas.
- Procuren ingerir todos los nutrientes que su cuerpo necesita y no abusen de las calorías, recuerda, solo lo que tu cuerpo necesita.
- Prémiense cada vez que lleguen a una meta, juntas idearan una forma grupal de hacerlo.
Recuerden que esto que hacen es para llevar una mejor calidad de vida y sentirse y estar más sanas.
Recuerda que los sacrificios no existen ni se sufren cuando las cosas que hacemos las hacemos por amor, por un futuro mejor y por un bien no solo para ti sino para tu entorno. Anímate a bajar de peso con tus amigas con quienes podrás compartir una bella y sana experiencia.
