Estas ideas para comer con tus amigas son rápidas, sencillas y saludables. Ofrece a tus amigas estas opciones.
Típico que las amigas se van a reunir y esta vez toca en tu casa y no tienes idea de que prepararles.
Necesitas algo delicioso y además saludable, algo que no las haga subir de peso, porque a esta edad y en estos días, comer prácticamente cualquier cosa, puede resultar contraproducente en esas caderas, o esa pancita.
Deja maravilladas a todas tus amigas con estas maravillosas opciones que les puedes ofrecer.
Ideas
Brochetas de frutas
Lo único que tienes que hacer es colocar diferentes frutas picadas en un palo para brocheta.
Coloca unos tazones en la mesa y un recipiente con yogurt, de preferencia natural, coloca miel de abeja o de maple al lado, así podrán comer algo delicioso mientras se cuidan.
Sándwich de pechuga de pavo y manzana
Se dice que la pechuga de pavo, tiene menos grasa, así que es más saludable, puedes elegirlo ahumado para darle un sabor particular.
En un pan integral o de linaza, unta un poco de mayonesa y mostaza dulce. Después pon una hoja de lechuga y 3 rebanadas de manzana, luego pon un poco de queso panela y cierra el sándwich. Córtalo en 4 partes iguales y prepara varios para ponerlos todos en el mismo plato.
Quesadilla de pollo y verduras
Prepáralas con un poco del queso y verduras de tu preferencia picadas, ponles pollo y no olvides prepararlas sin aceite.
Te recomiendo prepararlas con 2 tortillas y luego partirlas en 4 partes iguales, para servir en un solo plato de igual forma.
¿Sed?
Puedes ofrecer agua de frutas naturales o licuados preparados con leche light o con yogurt bajo en grasa.
Postre
Paletas congeladas de yogurt de frutas. Lo único que tienes que hacer es poner en un paletero para congelar un poco de yogurt de frutas.
Seguro con todas estas opciones que les vas a ofrecer, quedarán encantadas.
Ahora tienes ideas para comer con tus amigas algo rápido, fácil y efectivo para cuidar la figura.
