Cualquier persona puede llegar a sufrir por un antojo, es normal. Lo dulce siempre tendrá preferencia entre los antojos, y es que no nacemos con un amor hacia los vegetales, sino que desde niños a muchos nos hicieron creer que los carbohidratos son lo mejor. Tal vez por lo prácticos que llegan a ser, pero nunca por los aportes …
A veces no tenemos respuesta para las enfermedades que estamos sufriendo en nuestra vida y la verdad es que la solución es tan simple como consumir algún alimento. Pues la falta de algunas vitaminas son el detonante de muchos malestares. La vitamina B12 esta encargada de producir glóbulos rojos, nervios y ADN, entre otras funciones. A diferencia de otras …
Los antojos siempre son los responsables del aumento de peso o que no se pueda alcanzar una talla ideal. Estos antojos se presentan en diferentes formas y de ello depende que se puedan controlar. En este artículo mencionaremos diferentes tipos de antojos y cómo controlarlos. Los antojos siempre contienen un mensaje para nosotros de nuestro cuerpo, existen dos …
Todos sabemos de la importancia y el beneficio que nos puede dar una dieta bien balanceada que incluya todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Pero tener una alimentación que tenga los nutrientes mencionados también nos ayuda a prevenir enfermedades al hacer que las funciones del cuerpo se lleven a cabo de forma adecuada. Es importante conocer los alimentos …
Muchas personas al escuchar la palabra “coach” tienden a relacionarla con una autoridad a la cual deben obedecer las indicaciones que presenta. Como un “entrenador” por su traducción al inglés. Pero esto no debe ser así. De hecho evitar una actitud de autoridad como un “entrenador” puede ayudarte a atraer más clientes para tu propio negocio de …
Caminar es una de las principales funciones del ser humano, sus piernas son el principal medio de transporte con el cual puede llegar muy lejos. Y no solo llegar lejos en cuanto a distancias, sino también en metas de salud, pues caminar resulta ser un ejercicio muy efectivo para perder tallas. Aunque no lo creas, …
¡Estamos de vuelta con una nueva receta de Cambridge Weight Plan! Buscamos traerte las mejores recetas y hoy no será la excepción, pues hoy te traemos un platillo muy saludable en donde incluyes frutas, verduras y… pescado, si leíste bien. Prepara todo en tu cocina que hoy cocinarás algo delicioso y fuera de lo común: ceviche verde con …
Cambiar tus hábitos de alimentación y de ejercicio representan el principal reto en el proceso para bajar de peso. Pero, ¿te has puesto a pensar sobre aquellas personas cercanas a ti? En muchos casos de personas en busca de su talla ideal se ven perjudicadas por cuestiones de personas que las rodean. Puede ser complicado hacer que te apoyen …
Uno de los secretos para tratar y conservar a tus clientes es la forma en la que hablas con ellos. No nos referimos a pláticas comunes, sino a cómo hablas de salud y ejercicio con ellos. Seguramente empleas términos técnicos, pues utilizarlos te hacen ver como profesional y eso esta muy bien. Pero es importante saber con …
Muchas personas tienen una idea muy errónea de lo que un huevo puede aportar. En varios puntos pudieran estar en lo cierto, pero también depende mucho en cómo es preparado el huevo. Es decir, con qué se complementa. En fin, en este artículo te hablaremos de todos los beneficios de comer huevo que tal vez no conocías. …
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