Aunque dices preocuparte por tu familia, más de una vez has declinado una oportunidad de cuidarte. Siempre alegas no tener tiempo para cuidar de ti… Aunque dices ser una persona preocupada por tu familia, más de una vez has declinado una oportunidad de cuidar tu salud. Siempre alegas no tener tiempo para cuidar de ti, para luchar con el sobrepeso. En fin, …
Consejos para quienes dicen no tener tiempo de cuidarse Leer más »
¿Pierdes la paciencia muy rápido?, ¿El estrés genera cambios emocionales repentinos?, ¿Muy pocos aspectos de la vida te estimulan o hacen sentir optimista? Controla tu mal humor con estos tips. La alimentación es un factor importante para regular el estado anímico de las personas. Recuerda que todo es química y el cuerpo un laboratorio en el cual …
La variedad es la base para tener una alimentación saludable y además disfrutar de los múltiples sabores y combinaciones que tienen los alimentos. Muchos coaches y nutricionistas expertos, nos dan una probada acerca de los alimentos infaltables en su mesa: El café, es uno de los alimentos favoritos de los expertos por la carga de antioxidantes que tiene aportando …
10 alimentos que los expertos en salud recomiendan Leer más »
¿El ejercicio o la salud? Puedo asegurar que esta formula funciona común binomio, ninguno es efectivo sin el otro. El perder peso no tiene nada de milagroso, científicamente se ha probado que nuestro cuerpo está diseñado para tener actividad física vigorosa para ayudar a que el metabolismo se active. En síntesis estamos diseñados para CORRER …
Jugo de betabel, tal vez suene poco atractivo pero se hace a veces mezclado con zanahoria y una vez que lo pruebas no es nada malo. Además, puede ayudarte a correr más rápido, según un estudio del European Journal of Applied Physiology. El estudio dividió a 14 hombres en dos grupos, y los puso a …
El éxito de los programas de reducción de peso se basa en una dieta saludable y el ejercicio físico realizado regularmente. Llevar cabalmente estos dos principios le ayudarán a perder peso a largo plazo. Esto debe hacerse a un ritmo lento y constante, pues los riesgos de perder peso rápidamente es el rebote con un aumento de peso superior …
¡Baja de peso ya! Dos principios de éxito te ayudaran a perder peso Leer más »
Es común querer hacerle trampa a tu dieta. Si alguna vez te has comprometido a seguir un programa, significa que tienes la intención de perder peso y verte bien. ¿Pero realmente estás siguiendo las recomendaciones de tu nutriólogo? Seguramente has empezado con dietas para bajar de peso y al cabo de la cuarta semana decides consentirte con ese muffin de chocolate que …
Si padeces de diabetes, ¡cuídate de los problemas cardíacos! Los diabéticos tienen el doble de riesgo de sufrir de enfermedades del corazón que los que no tiene diabetes. Pero por suerte hay medidas que puedes tomar para disminuir tus probabilidades de desarrollar complicaciones. La diabetes por sí sola es un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedad …
7 formas de proteger tu corazón si tienes diabetes Leer más »
El mundo de las franquicias tiene un largo historial de mujeres que han creado sistemas de franquicia de talla mundial. Así también, dentro de las más de 120 categorías de negocio que existen, una gran cantidad son diseñadas por mujeres y para mujeres. Especialmente para amas de casa. Hoy en día, el término “ama de …
Existen muchos mitos del metabolismo, especialmente cuando lo que se quiere lograr es la pérdida de peso. Estos son algunos de los mitos más comunes, seguidos por su explicación real MITO: Si realizo un entrenamiento con pesas desarrollaré un cuerpo muy musculoso. REALIDAD: Un entrenamiento con pesas adecuado tiene muchos beneficios, entre ellos el …
Cd. de México:
Campos Elíseos 174, oficina 5, colonia Bosques de Chapultepec, Miguel Hidalgo, CP 11580
*El tiempo y la pérdida de peso varían en cada persona. El camino en la pérdida de peso es único y diferente para cada quien. Conoce nuestros artículos científicos que nos avalan AQUÍ.
Contamos con un equipo multidisciplinario formado por médicos, nutriólogos y psicólogos.
© 2023 Cambridge Weight Plan México
