Sabemos que después de una vigorosa rutina de ejercicio terminas hambriento y ansioso por llenarte de nutrientes que restauren tus músculos y energía, sin acumular calorías que se transformen en kilos de más. El desayuno es el detonante de un metabolismo sano. Recuerda que romper el ayuno con algún alimento ligero activa el cerebro y las funciones …
Durante casi más de 10 años, después de tener a mi primer bebé, estuve intentando hacer todas las dietas posibles y por haber. Al principio, como buena emprendedora, tenía mucha fe en que ésa era la dieta que me iba a funcionar. Las primeras dos semanas estaba muy animada siempre, a penas perdía dos o …
¿Por Qué La Estética No Es La Mejor Razón Para Perder Peso? Leer más »
Cerca de 1,4 millones de dueños llevan a unos 2,3 millones de perros a la oficina todos los días en los Estados Unidos. Según una encuesta de la American Pet Products Association (Asociación Estadounidense de Productos para Mascotas) del año pasado. La vez anterior que el grupo hizo su encuesta, una de cada cinco empresas …
Tienes un momento de tranquilidad, ¿pero anhelas la adrenalina del estrés? Ésta podría ser una de las señales de adicción al estrés, por lo que es necesario que hagas un alto en tu vida y pienses en los pros y contras de este comportamiento. El estrés influye en los circuitos neuronales que fomentan emociones como …
¿Cuáles son los riesgos de los conservadores de alimentos? Estos son sustancias químicas que al ser añadidas intencionalmente al alimento tienden a prevenir o retardar el deterioro causado a los alimentos por microorganismos. Son utilizados hoy en día en muchos alimentos industrializados. Algunos de ellos son: Benzoatos Parabenos Propionatos Sorbatos Los conservadores que se emplean con regularidad …
Existen muchos factores que determinan un cambio en el peso y el índice de masa corporal. Este aumento puede deberse a variaciones hormonales, cambios drásticos en la dieta o trastornos metabólicos. Sin dejar de tomar en cuenta la calidad en horas de sueño. También los cambios en la rutina o demanda calórica. El principal factor …
Lucir una piel hermosa, brillante y tersa no es nada fácil. Sin embargo, los buenos hábitos nos ayudan a reducir el envejecimiento prematuro, el acné y otros problemas cutáneos. Pero, ¿qué pasa con los alimentos dañinos para tu piel que impactan nuestra dermis? A pesar de que una dieta equilibrada nos ayuda a tener una buena salud física y mental, existen algunos productos …
Se aproxima día de las madres y surge la interrogante de todos los años. ¿Qué regalarle a mamá? ¿Le gustará un perfume o una ida al spa? Te daremos ideas de regalos para mamás. De entre todas las ideas que surgen debes descartar lo que le regalaste años anteriores, puede resultar aburrido y sin originalidad, tu …
A todos nos encantan los postres porque nos producen satisfacción. Sin embargo, algunos de ellos pueden ser peligrosos debido a su alto contenido en calorías, azúcares, grasas y colesterol. Conoce el top 10 de postres que generan sobrepeso y obesidad. Por su alto contenido en calorías y grasas. Te presentamos una lista de qué postres debes evitar para por fin quemar grasa. 1. Cheesecake: Según …
¿Quieres quemar grasa? ¡Dile adiós a estos postres! Leer más »
Un consultor que sepa realmente ayudarte a seguir una dieta y te oriente a reducir el consumo de calorías debe tener ciertas características. Estos, a mi consideración son siete aspectos que no le pueden faltar. La experiencia es un tesoro invaluable y si alguien está dispuesto a compartirla contigo no podemos desaprovechar ese regalo. El apoyo …
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