Todo el mundo sabe que los alimentos saludables que comemos ayudan al cuidado de nuestro organismo, pero también la forma en que cocinamos resulta importante. Con la disponibilidad que hay actualmente de aceites y productos de mantequilla es necesario saber cuáles usar y cuáles evitar. 1. Aceite de canola Uno de los más populares; muchos médicos afirmar …
¿Con cuál aceite cocino mi comida si estoy a dieta? Leer más »
Si ya tienes tiempo siendo un coach de salud, te habrás dado cuenta que ahora se escucha más la palabra coach que cuando empezaste. No es motivo para alarmarse. Más bien es momento de alegrarse. Pues cada vez más se está solicitando el servicio que puede brindar un coach. Y vaya, ahora habrá más apoyo …
¿Quieres evitar el azúcar en tus antojos? Sin duda, la mayoría de los antojos que surgen repentinamente, tienen que ver con sabores dulces, sabores que tienen azúcar. El azúcar si es consumido en exceso puede desatar complicaciones muy severas en el cuerpo, desde obesidad, diabetes, acné, cambios de humor, entre otras. Cantidades grandes de azúcar …
Emprender un negocio por cuenta propia mediante la adquisición de una franquicia es una de las mejores oportunidades que puede aprovechar hoy en día para contar con una fuente de ingresos extra. Ya sea de manera independiente o asociándose con otras personas, descubrirá que ser dueño de una franquicia será una de las mejores decisiones que haya tomado. …
Seguramente has escuchado en esas platicas con amigos, o afuera del gimnasio de cómo el tomar agua fría quema calorías. Hay opiniones que apoyan esta versión. Hay otras que la rechazan y un infinito número de razones “científicas” que escuchas, pero que no tienen fundamento o que suenan muy irreales. Comencemos por identificar cuándo nació este …
Cuando te rodea un ambiente en el cual te sientes en confianza, tiendes a hacer cosas que comúnmente no harías. Por ejemplo, sientes seguridad de compartir aspectos de tu vida un poco más personales, como tus pasiones, tus defectos, disgustos y deseos. Sobre todo tienes a alguien con quien compartir todos estos detalles, pues esta persona …
Ayuda a tus clientes a crear una tribu del bienestar Leer más »
No creas que nos hemos olvidado de las recetas, sabemos muy bien que es tu publicación favorita para explotar esos dotes de cocina que tienes. Siempre traemos recetas riquísimas y muy nutritivas y hoy no será la excepción. La receta de hoy te encantará pues tendrás que preparar tu propio aderezo desde casa. Así ya …
Receta CWP: Ensalada de mar y pasta con mayonesa casera Leer más »
Hoy te mostramos un súper alimento que ha estado en boca de todos recientemente, la Schizandra. No sólo te aporta el contenido vitamínico que necesitas, sino que es un excelente remedio para algunos padecimientos, pues es utilizado en la medicina tradicional China. Es de los frutos que han estado ganando muchos consumidores alrededor del mundo. Y …
La fibromialgia está atacando cada vez a más y más personas. No es un padecimiento reciente, tiene ya mucho tiempo rondando silenciosamente. Se han comenzado a realizar estudios y poco a poco ha ido saliendo a la luz toda esta información que puede ayudar mucha gente a detectarlo a tiempo. Hoy te traemos una explicación …
Fibromialgia: una enfermedad de emociones sin expresar Leer más »
El estar sentado es algo de lo que no podemos deshacernos. Estamos sentados cuando manejamos para ir al trabajo, llegando al trabajo estamos 8 horas sentados frente a un escritorio, para que al final del día llegar a casa y sentarse a ver televisión, sin contar otras actividades como comer, permanecemos la mayor parte del …
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