Una alimentación balanceada obligatoriamente debe contener frutas y verduras, de eso no hay ninguna duda, pero ¿estás consiente de que contenido vitamínico tiene cada una de ellas? No existe la mejor ni la que contenga más nutrientes que otras. Lo que si debes saber es que cada color que tienen representa una característica que distingue …
Es comprensible que al comenzar no se sepa que es lo que se tiene que hacer o que no se conozca el proceso que debe seguir un coach en salud. En muchas ocasiones el no saber esto, termina por orillar al coach en abandonar su labor. Esto es algo que se puede evitar con simple …
Cómo es el proceso que debe seguir un coach en salud Leer más »
Las hormonas siempre han sido un caso muy complejo y son las causantes de muchos factores en las mujeres, lo peor del caso, es que no se puede hacer otra cosa más que tenerlas bajo control lo más posible. Por mencionar un ejemplo, si una mujer no ha tenido su periodo en un mes o …
Una vez que has diseñado el plan alimenticio de alguno de tus pacientes, siempre surgirá uno que este dispuesto a seguirlo, siempre y cuando los alimentos que recomendaste estén a un precio razonable. Tenemos muy en cuenta que, si nos referimos a la salud de una persona no se debiera escatimar en nada, pero a …
¿Hay alimentos que te ayudan a quemar grasa? Se sabe que existen muchas formas de acelerar tu metabolismo; ejercicio de cardio intenso, tomar mucha agua y comer más proteínas. Pero existe uno que no habías considerado, el cobre. No nos referimos a ese metal que se encuentra en los aparatos electrónicos, sino al componente vitamínico que se encuentra en …
Existen coaches en salud que hacen su labor, pero no han entendido la magnitud que su desempeño tiene en el mundo. Los especialistas en nutrición y otras áreas de salud simplemente no tienen el tiempo de dar una atención personalizada a sus pacientes, es ahí donde entra el coach de salud, para escuchar al cliente, entender sus inquietudes y …
Crea un mundo más sano y más feliz siendo coach de salud Leer más »
Todos sabemos que el otoño es esa parte del año en donde en clima empieza a cambiar. Hay más viento, por lo tanto hay más partículas de polvo en el aire que pudieran enfermarnos. Y sobre todo el frío se hace empieza a hacer presente. Por lo tanto es necesario hacer algunos cambios en la …
Un consultor siempre busca mejorar en muchos aspectos, como por ejemplo un consultorio más amplio que le permita tener a más pacientes, una mejor imagen sobre si mismo y sobre su negocio, para atraer a más pacientes, herramientas de consulta, para poder llegar hasta el fondo del problema. Pero ¿qué pasa con la información que se tiene? ¿De verdad …
La endometriosis es un padecimiento que ataca el útero de las mujeres. Hace que ciertas partes se inflamen. Es increíble como algunos alimentos contribuyen al dolor, mientras que otros simplemente lo alivian. Para evitar este padecimiento sólo basta con elegir bien que es lo que se va a comer, aprovechando los beneficios de cada comida tu cuerpo eliminara el rastro …
A estas alturas deberás estar informado sobre como afecta el estrés en muchos aspectos de tu vida; rendimiento físico, humor, dificultades para dormir, etc. Existen estudios que han descubierto la relevancia del estrés en la pérdida de peso. Incluso aun cuando estas estén siguiendo al pie de la letra las indicaciones que se le dieron y llevando a cabo …
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