La mayoría de las personas tienen problemas para perder peso. Puede parecer una cosa imposible. Probar dieta tras dieta y esforzarse por adaptarse al ejercicio con una agenda que siempre está llena. Se necesita mucho esfuerzo físico para lograrlo, pero cambiar tu forma de pensar puede ayudarte a que todo sea más fácil. La forma …
Los falafels son una maravillosa opción para vegetarianos o veganos, son ricos en proteínas, fáciles de preparar y también increíblemente deliciosos.Estos falafels saludables tienen los beneficios adicionales de la cúrcuma y la col rizada y también se hornean en lugar de freírlos, lo que es una versión más saludable de la original, pero igualmente deliciosa. …
Claro que es una elección, y ciertamente puedes elegir no hacer la inversión, pero ¿a qué costo? Demasiadas prácticas de salud esperan a hacer publicidad o trabajo de marketing, hasta que surja un problema o necesidad específica. Hasta que, por ejemplo, las visitas de los pacientes hayan disminuido, los pacientes abandonen la práctica, un nuevo …
Vivimos en un momento en el que el clima está cambiando constantemente o donde la contaminación está a la orden del día. O simplemente no nos alimentamos como deberíamos. Comemos tan mal y las condiciones a nuestro alrededor son tan dinámicas, que no es una sorpresa toparnos con que todos nos estamos enfermando constantemente. Lo mejor …
Shot casero para reforzar tu sistema inmunológico Leer más »
Según un nuevo estudio publicado en la revista médica Nature, un bloque de proteína único que se encuentra comúnmente en los alimentos, puede ser la clave para prevenir la propagación de un tipo de cáncer de mama a menudo mortal. Los investigadores encontraron que al limitar un aminoácido llamado asparagina en ratones de laboratorio con …
¡Lo que comes puede influenciar en el cáncer de mama! Leer más »
Hay muchos tipos de grasa que podemos estar acumulando y cada uno puede ser por razones distintas. Lo bueno es que se pueden identificar rápidamente y bajarla es cuestión de decisión. Lee a continuación y ve si te identificas con alguna de estas situaciones. La solución puede ser más fácil de lo que crees 🙂 …
¿Cómo librarte de estos 5 tipos de grasa en el cuerpo naturalmente? Leer más »
Perder peso puede ser un camino complicado, pero con estos 4 consejos, se te hará más fácil. Nunca subestimes el poder del agua ¡Toma mucha agua! Puede parecer excesivamente simple y eso es porque, en efecto, lo es. Creo que hablamos de tener hambre, pero muchas veces las personas también se deshidratan y esto casi …
Llegar al siguiente nivel en lo que significa éxito en el sector salud (y de hecho, cualquier otro también), significa dar un paso más allá. Los influencers sociales son el trampolín, la “palanca” extra, la conexión necesaria para obtener un alcance que de otra manera no podrías generar. Una definición exacta puede ser difícil, pero un …
¿Por qué importan los influencers para los expertos de salud? Leer más »
Había veces que terminaba de comer y comoquiera no quería parar. No sabía porque era, pero me parecía ridículo. Digo, según yo estaba comiendo bien y suficiente. Pero no había considerados estas cosas por las cuales da hambre después de almorzar. No comiste lo suficiente Muchas veces nos preguntamos porque seguimos con tanta hambre, incluso después …
Si estas intentado bajar un poco de peso, seguro ya escuchaste que dejar las harinas y con ellas, el pan, es una gran idea. Pues sí, si lo es. Pero eso no significa que dejes los sándwiches de lado. Aquí hay una lista de alternativas de sándwich sin pan que son saludables y ricas 🙂 Envueltos …
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*El tiempo y la pérdida de peso varían en cada persona. El camino en la pérdida de peso es único y diferente para cada quien. Conoce nuestros artículos científicos que nos avalan AQUÍ.
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