Estás siguiendo tu dieta al pie de la letra y de hecho ya sacaste los refrescos, los postres y los dulces del menú. Entonces… ¿por qué no estás bajando de peso? Yo me lo pregunté por mucho tiempo. Y encontré la respuesta. Pensaba que ciertas cosas no me hacían engordar tanto o creía plenamente que no …
Estas son algunas de las ideas de publicidad inteligente que he implementado y compartido entre mis colegas en los últimos meses y vaya que han funcionado. # 1. El éxito de una nueva línea de servicios comienza con una decidida mentalidad de ganador Cada vez más nos encontramos con médicos que dicen que quieren proporcionar …
Pequeñas ideas de publicidad inteligente para expertos de la salud Leer más »
Un nuevo estudio analiza los cuatro tipos más comúnmente consumidos de leches hechas a base de fuentes vegetales de todo el mundo. Leche de almendras, leche de soja, leche de arroz y leche de coco. Compara todos sus valores nutricionales con los de la leche de vaca. Los investigadores compararon las versiones sin azúcar en todos los …
¿Porqué la leche de soja es la mejor leche de todas? Leer más »
Ya sabemos que para bajar de peso necesitamos bajarle a las calorías que comemos. No es un secreto. Pero con tantas opciones tan malas a nuestro alrededor ¿Cómo podemos hacerle? No te apures, te dejo los 5 consejos que yo uso y que me han dado los mejores resultados J Agrega algo de proteína en …
¡5 tips esenciales para bajarle a las calorías en tu comida! Leer más »
La comida más importante del día es el desayuno. Y no es por nada, es esencial para activar tu metabolismo y lo mejor de todo es que, no por ser nutritivo o saludable, tiene que ser aburrido y sin sabor. Te dejo los mejores desayunos de esta semana pasada:
Tener un poco de grasa abdominal es algo completamente natural, pero la mayoría de nosotros tenemos más de la que deberíamos. Afortunadamente, hay tantos alimentos diferentes que pueden ayudarnos a aprender cómo disolver la grasa para sentirnos mejor. Ciertos alimentos ayudan a quemar más calorías. En otras palabras, una dieta saludable con estos alimentos para …
Es posible que ya hayas escuchado que los hongos medicinales son la nueva tendencia en salud.Y no es casualidad. Estos deliciosos hongos proporcionan muchísimas cosas positivas a nuestro cuerpo. HONGO CHAGA Conocido como el “rey de los hongos”, el chaga da un refuerzo increíble a tu sistema inmune. Lleno de antioxidantes, es una fuente muy …
Los camotes están naturalmente llenos de vitamina A (¡para los ojos y una piel brillante!), Vitamina B-6 (perfecta para la función cerebral, salud cardiovascular e inmunidad), fibra, potasio, y sí, hay incluso proteína en el camote. Usa un puré en esta receta de smoothie de camote celestial y sabroso. Ingredientes 2 tazas de puré …
Una alimentación saludable puede ser cosa simple! Esta receta de salmón y camote al estilo asiático es el ejemplo perfecto. El secreto está en la salsa, pero la mejor parte es: ¡solo un plato sucio! Ya te lo había dicho ¡me encantan las recetas donde casi no se ensucia nada! Ingredientes 2 filetes de salmón …
En un nuevo estudio, investigadores encontraron que añadiendo fibra inulina a la dieta de los ratones, efectivamente previno el síndrome metabólico causado por una dieta alta en grasas. Identificaron específicamente cómo ocurre esto en el cuerpo. El síndrome metabólico es un grupo de afecciones estrechamente relacionadas con la obesidad. Incluyen aumento de la presión sanguínea, …
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*El tiempo y la pérdida de peso varían en cada persona. El camino en la pérdida de peso es único y diferente para cada quien. Conoce nuestros artículos científicos que nos avalan AQUÍ.
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