Manejar los niveles de azúcar en la sangre es esencial para vivir bien si se tiene diabetes. Lo que significa seguir una dieta saludable. Un plan alimenticio puede ayudar a surtir las necesidades nutricionales. Generar un plan de comida semanal también ayuda a que el súper sea más fácil, al igual que cocinar y hasta puede …
Comer con diabetes: ¿Cómo hacer un plan de comida semanal? Leer más »
El cáncer de piel ha ido en aumento en los últimos años no sólo en el mundo, sino también en México. Y es, por mucho, el cáncer más común entre todos los tipos de cáncer. Este cáncer es el que se forma en los tejidos de la piel y las personas pueden desarrollarlo debido a …
¿Existe un vínculo entre la fibrilación auricular o arritmia y el tiempo que pasamos trabajando? Un estudio hecho en Inglaterra demuestra que sí. La fibrilación auricular es una forma de arritmia cardíaca y es la más frecuente en la práctica clínica. El Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) estima que existen entre 2.7 …
Seguramente has escuchado muchas veces que los alimentos que tienen vitamina B12 son importantes en tu dieta. Sin embargo, es probable que no sepas qué es, para qué sirve y cómo obtenerla de manera natural. Te platicaré más sobre la vitamina B12 para que sepas por qué es importante. ¿Qué es la vitamina B12? La …
¿Has notado que algunas veces te sientes pesada y lenta cuando haces ejercicio? Esto es porque, tal vez, estás consumiendo algunas bebidas prohibidas antes del ejercicio, que te causan malestares. Esas bebidas no te ayudan a hidratarte y sólo afectan tu rendimiento físico. Como es importante que sepas cuáles son, te comparto estas 5 bebidas …
Normalmente, tus pacientes buscan perder peso porque quieren verse mejor o sentirse bien. Y hay algunos que también lo hacen para evitar enfermedades como diabetes, osteoartritis y reumatismo, entre otros. Pero son pocos los que se preocupan por perder peso para mantener su salud mental y retener su memoria. En un estudio reciente de la …
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