El sabroso tomate horneado es una manera muy saludable de comenzar el día. Y es rico en proteínas y vitaminas. 🍅 Si prefieres, puedes usar un Portobello grande o incluso pimientos rojos en lugar del tomate. 🤓 Sirve: 2 Calorías: 200kcals Adecuado para aquellos en el paso 2 y superiores en la dieta CWP. Ingredientes …
¿Te sientes cansado todo el tiempo? No estás solo. Pero eso no significa que debas sentirte así. Estar cansado la mayor parte del tiempo realmente puede arruinar tu vida social, tu actitud laboral e incluso tu vida sexual. 😔 El agotamiento excesivo puede incluso ser un signo de una afección médica grave. Intenta hacer algunos …
6 razones por qué siempre te sientes cansado todo el tiempo Leer más »
Tres cucharadas de aceite de oliva extra virgen por día es el secreto para una buena salud. 🔥 Si bien los beneficios para la salud de un aceite de oliva extra virgen se han publicitado ampliamente, un nuevo estudio revela que tres cucharadas soperas al día pueden prevenir enfermedades crónicas y cáncer, así como ayudar …
Vemos alguna nueva dieta apareciendo casi todas las semanas, prometiendo una pérdida de peso fácil y rápida. Desafortunadamente, muchas de estas tendencias (o dieta) son sólo eso … TENDENCIAS. 🧐 Sin embargo, hay una dieta que realmente funciona si estás dispuesta cambiar tu estilo de vida para una mejor salud. 👊 “Realfooding” es una de …
El yoga es una práctica antigua que une la mente y el cuerpo. Incorpora ejercicios de respiración, meditación y posturas diseñadas para fomentar la relajación. 🧘 Practicar yoga trae muchos beneficios para la salud mental y física. Disminuye el estrés El yoga puede ayudar a aliviar el estrés y disminuir los niveles de la hormona …
Dejar a tomar soda durante al menos un corto período de tiempo, puede tener numerosos beneficios para todo el cuerpo. 🤙 Veamos algunos de ellos. Tu aliento mejora Tomar soda realmente tiene un efecto negativo en tu aliento. 😷 Tu estado de ánimo mejora Dile adiós a toda la coloración artificial y al exceso de …
A menudo, estamos mal informados sobre la nutrición y eso nos hace creer que algunos alimentos están mejorando nuestra salud. A pesar de que en realidad están causando que nuestro cuerpo gane más y más peso. No permita que la publicidad falsa arruine su salud. Aquí hay 5 alimentos que realmente están engordando a las …
La jícama frita es el sustituto perfecto de tus amadas papas francesas y para bajar de peso. Pruébalas con una hamburguesa de lechuga para un delicioso y saludable almuerzo. 🤩 Ingredientes • 2 tazas de jícama en rodajas. 🔪 • 2 cucharadas de aceite de aguacate. 🥄 • 3/4 cucharadita de sal marina dividida. 🥄 …
Cuando comienza un nuevo año, muchas personas toman la decisión de estar saludables y perder peso. 🙌 La mayoría de estas personas buscan una solución rápida y comienzan una dieta de moda. Las dietas de moda tienen una mala reputación, pero los rápidos resultados prometidos por la mayoría hacen que muchas personas las sigan. Especialmente …
¿Quieres bajar de peso? Sencillo, sólo no sigas estos 6 consejos que por muy obvios que parezcan, muchas personas los siguen sin tener resultados. 1.-Comer grasa hace que la grasa disminuya Depende del tipo de grasas que estés comiendo. Las grasas en virutas, las galletas, y los alimentos grasientos pueden aumentar el colesterol y el …
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