La piña ayuda a reducir la inflamación, por lo que este té a menudo se recomienda para las personas con artritis. Muchas personas usan el té de piña para eliminar la retención de agua, ya que puede minimizar los síntomas del edema. Este efecto antiinflamatorio también lo hace bueno para las personas que sufren de …
Receta Cwp: Té de piña para eliminar el exceso de agua del cuerpo Leer más »
Este sencillo pastel de chocolate sin harina que contiene solamente 5 ingredientes y tan solo 136 calorías,será uno de tus favoritos. Es tan delicioso, especialmente cuando quieres un postre de chocolate bajo en calorías y sin gluten. INGREDIENTES: • Spray para cocinar. • 170g chocolate negro (mínimo 60% cacao). • 1/4 taza de puré de …
Esta sopa es una forma fácil y excelente para mantenerte caliente y sano en una noche fría de invierno y sin poner en riesgo tu peso. Un plato grande tiene menos de 300 calorías y te deja satisfecho. INGREDIENTES: Para las albóndigas: • 285 g de pavo molido. • 2 cucharadas de pan molido. • …
Receta Cwp: Sopa de albóndigas de pavo con fideos Leer más »
El viaje hacia un embarazo es diferente para cada mujer. Algunas mujeres pueden quedar embarazadas solo con respirar, mientras que otras luchan contra la infertilidad. Existen factores que incrementan las posibilidades de infertilidad, y uno de los principales es el peso, ya sea sobrepeso o peso bajo. Pero este es un factor que puedes revertir. …
¿Quieres un delicioso y ligero almuerzo? Prueba esta pasta con aguacate y pesto. Posee un maravilloso sabor y está llena de grasas saludables. Los ingredientes: • 180 g de pasta.• 1 cucharada de aceite de oliva.• 150 g de tomate.• Hojas de albahaca para servir.• 65 g de queso blanco. Para el pesto: • 25 …
Prueba estos hotcakes sin gluten fáciles de preparar. Con sólo pocos ingredientes podrás hacer un desayuno saludable para toda la familia. INGREDIENTES:• 1 plátano picado sin cáscara.• 2 huevos. • Aceite de coco o mantequilla para freír. Opcional: Agrega 2 cucharadas de mantequilla de cacahuate a la mezcla si deseas tener más sabor. Sirve los hotcakes …
Tomar este sabroso smoothie verde en la mañana sirve para limpiar tu sistema digestivo, aumentar tu ingesta de vitaminas y bajar de peso. La base de esta deliciosa bebida es la espinaca y gracias a sus componentes mejorarás tu salud cardíaca y además previnirás el riesgo de artritis. INGREDIENTES • 20 g de arúgula o espinaca. …
Desde que se supo que agregar azúcar a tu comida no es saludable y por o general contraindicado para bajar de peso, se han inventado varios edulcorantes artificiales para reemplazar ese sabor dulce. Ya que prácticamente no tienen calorías, a menudo se comercializan como productos para bajar de peso. Sin embargo, a pesar del aumento …
Mira las consecuencias de consumir sustitutos de azúcar Leer más »
Dale a tu piel un brillo radiante con esta deliciosa ensalada. Los ingredientes claves son ricos en vitaminas y minerales que son beneficiosos para la salud de tu piel. Esta ensalada, no sólo te ayudará a mejorar la salud de tu piel, también de manera simultánea estarás bajando de peso al ser una comida saludable …
La dieta basada en líquidos parece ser la solución para revertir la diabetes, o al menos eso piensan en Gran Bretaña. El diario británico, The Telegraph, publicó una nota donde el menciona que el Servicio Nacional de Salud (NHS por sus siglas en inglés) ubicado en Londres, recetará a miles de personas con diabetes la …
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