¿Te gusta la sandía? Llegó el verano y con las altas temperaturas necesitarás elegir muy bien lo que comes para no deshidratarte. Además, deberías aprovechar esta época del año para bajar algunos kilitos y estilizar un poco más tu cuerpo. Así que, en vez de consumir refrescos, helados, paletas de hielo y demás preparaciones cargadas …
Tener un desayuno refrescante y dulce es una gran manera de comenzar el día. Este desayuno de yogurt con frutas está lleno de grasas saludables y es alto en proteínas. Puedes usar tus frutas favoritas para crear un sabor diferente todos los días. Ingredientes ·150 ml de yogurt griego natural ·½ aguacate ·1 cucharada de …
No todo lo que la gente dice acerca de la comida y de la dieta es cierto. De hecho, hay muchos mitos sobre la dieta. Te comparto estos tips que te ayudarán en tu propósito de comer saludable y mantenerte en el peso correcto. Mito #1: No debes comer después de las 8 p.m. De …
¿Cómo empezar a perder peso?, ¿especialmente cuando tienes problemas de sobrepeso u obesidad? Cargar con 20 kilos o más encima es una condición que hace difícil la pérdida de peso, pero no te preocupes, hay algunas maneras naturales de lograrlo relativamente rápido. Mantenerte consistente y centrado es la clave. Sigue estos 9 pasos y baja de …
A medida que envejecemos, nuestro metabolismo se ralentiza. Puedes hacer dieta y hacer ejercicio, pero perder peso se vuelve más difícil. Pero hay algunos consejos que pueden ayudarte a mejorar tu metabolismo y perder peso a cualquier edad. ¿Quieres saber el secreto? 1. La proteína es la clave. Comer más carne magra, pollo, pavo, huevos …
6 maneras de perder peso más rápido a cualquier edad Leer más »
¿Te gustan las crepas? Te encantará esta receta de unas deliciosas crepas de frambuesa. Y encaja en los pasos 4 y 5 de la dieta CWP. ¡Debes probarla! Para: 4 personas Calorías: 100 kcals Adecuada para aquellos que están en los pasos 4 y 5 de la dieta CWP. Ingredientes *60 g de harina normal …
Los plátanos o bananas son un bocadillo dulce, sabroso y saludable. Pueden ayudarte a mantenerte en forma, así como a superar o a prevenir una serie de enfermedades y condiciones. Y una razón más: ¡Los plátanos te hacen más feliz! Y esto sucede porque esta fruta contiene triptófano, un aminoácido que el cuerpo convierte en …
¿Quieres una comida rica y saludable? Prueba esta receta de pollo salteado con brócoli y col morada, súper nutritiva, muy rica y fácil de preparar, que te sacará de apuros y, de paso, estarás cuidando la salud de tu familia. Ingredientes (Para 4 porciones) *2 pechugas de pollo (aproximadamente 120 g) *Sal y pimienta *1 …
Hay un debate creciente sobre si la obesidad es alimentada por el estilo de vida o simplemente es consecuencia de la genética. La verdad es que los genes influyen en todos los aspectos de la fisiología humana, el desarrollo y la adaptación. Y la obesidad no es una excepción. Las personas con problemas de peso …
Los alimentos que consumimos contienen diferentes tipos de grasas, algunas son grasas buenas y otras son grasas malas. Las grasas buenas aportan beneficios a la salud del cuerpo y las necesitamos. Mientras que las grasas malas pueden perjudicar y complicar algunos procesos que nuestro cuerpo lleva a cabo todos los días. Las grasas buenas o …
Cd. de México:
Campos Elíseos 174, oficina 5, colonia Bosques de Chapultepec, Miguel Hidalgo, CP 11580
*El tiempo y la pérdida de peso varían en cada persona. El camino en la pérdida de peso es único y diferente para cada quien. Conoce nuestros artículos científicos que nos avalan AQUÍ.
Contamos con un equipo multidisciplinario formado por médicos, nutriólogos y psicólogos.
© 2023 Cambridge Weight Plan México
