En realidad ¿Conoces para qué sirve el vinagre de manzana? Seguramente alguna vez se lo pusiste a alguna ensalada o sopa para darle sabor, pero ahí no termina todo, el vinagre de manzana tiene otros usos extraordinarios que no son muy conocidos. Se dice que tiene hasta 25 usos diferentes, entre ellos limpieza de objetos …
3 formas de usar vinagre de manzana que no conocías Leer más »
Hoy hablaremos de ejercicios de respiración. Sabemos cómo son tus semanas mes con mes y resultan estar cargadas de mucha presión debido a las actividades diarias que llevas a cabo. Basta tan solo con despertar por las mañanas, prepararse para ir al trabajo y tu primer reto; el tráfico para llegar a tu empleo, después …
Olvídate del estrés con estos 5 ejercicios de respiración Leer más »
Aun cuando te parezca tan común la palabra, puede ser que hasta ahora no te quede del todo claro su definición. El metabolismo es el conjunto de todos los procesos físicos y químicos del cuerpo que convierten o usan energía. Así como la respiración, circulación, digestión, depuración, y nuestro correcto funcionamiento. La tasa metabólica basal representa la cantidad de …
5 mitos del metabolismo que te detienen para bajar de peso Leer más »
No son médicos, pero cada vez más personas buscan asesoría de estas personas y sobre todo cada vez más personas cambian sus hábitos de vida para volverse coaches en salud para ayudar a las personas. Pero, ¿cuál es la razón por la cual se busca tanto a un health coach? ¿por qué no buscar otra …
Mantener una dieta libre de carbohidratos puede ser un poco difícil, por la falta de opciones no se logra estar satisfecho y rompemos con el régimen alimenticio con lo primero que se nos ponga enfrente o el estar comiendo semana con semana lo mismo, resulta muy aburrido y nos orilla a abandonar este tipo de …
Una vez que has salido de la universidad tienes todo por delante. Estas entusiasmado, con ganas de trabajar y ayudar a las personas. Pero no te das cuenta que hay ciertos puntos que tienes que tomar en cuenta que son claves para tu desarrollo profesional y personal. Descuidarlos puede resultar muy grave para ti como …
Por muchas décadas se había considerado como síntomas de la menopausia, los bochornos; estos son los síntomas más fáciles de identificar. Hay receptores de estrógenos en el cuerpo y cerebro de la mujer. Así que, si los niveles de estrógeno cambian, las repercusiones se harán sentir, especialmente al momento de concentrarse y la parte emocional. …
¿Menopausia? Conoce como se transforma tu cerebro durante esta etapa Leer más »
Ser tu propio jefe podría ser el sueño de muchos. Se oye muy fácil al momento de pensar que no tendrás presión de terceros. Pero en realidad se necesita de mucho más para lograr ser un buen jefe… Para uno mismo. Aquí tenemos 5 tips para ser tu propio jefe y lograr éxito en tu proyecto. Establecer …
Hoy traemos esta receta súper saludable con únicamente vegetales como ingredientes: Berenjena Rellena de Verduras con Vinagreta. Este platillo es muy útil para reducir tallas debido a la berenjena; el ingrediente principal. La berenjena tienen una buena cantidad de agua. Aparte de minerales muy importantes como el potasio y principalmente ayuda mucho a bajar de …
Receta CWP: Berenjena rellena de verduras con vinagreta Leer más »
Aprende a preparar estas saludables croquetas de atún bajas en calorías. Rinde 2 porciones Prep: 15 minutos Cocine: 8 minutos 3.6g grasa 3.8g fibra 1.4g de sal bajo GI Hechos en casa de fácil preparación y son mucho más saludables sabrosos y bajos en calorías de los que ya están hechos en los supermercados. Ingredientes: …
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