Prueba estos hot cakes fáciles sin gluten. Con sólo pocos ingredientes puedes preparar un desayuno saludable para toda la familia. 👪 INGREDIENTES 1 plátano, pelado y picado. 🍌 2 huevos. 🥚 Aceite de coco o mantequilla para freír. 🥥 Opcional: Agrega 2 cucharadas de mantequilla de cacahuate a la mezcla si deseas agregar aún más …
Esta bebida está llena de vitamina C gracias al limón y la piña, y también tiene propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma y el jengibre. Es un protector perfecto durante el clima frío. Ingredientes 1 limón, sin la cáscara. 🍋 5 cm pieza de cúrcuma fresca, pelada y en rodajas. 🔪 2-3 cm pieza de jengibre …
La sal del mar se hizo muy popular en la alimentación saludable hace algunos años. Los fabricantes lo usan en papas fritas y otros bocadillos porque es “totalmente natural”, y algunos consumidores conscientes de la salud lo eligen porque contiene minerales como el magnesio. 👌 Sin embargo, cuando se trata de nuestra salud, no hay …
Sólo te dará frío si te mantienes parado. Plan de entrenamiento de 12 semanas para empezar a correr. ¿Quieres comenzar a correr, pero no tienes idea de cómo entrenar a tu cuerpo para eso? Aquí hay un plan de 12 semanas que te ayudará a desarrollar tu fuerza y tu resistencia. ¡Ponte tus tenis y …
¿A quién no le gusta la pizza? Se antoja más cuando quieres bajar de peso. Esta comida popular y deliciosa tiene una mala reputación. 😟 Uno de los malentendidos más comunes acerca de la pizza es que son la parte de los tipos de alimentos de “comida rápida”. Sin embargo, la pizza puede ser muy …
Echa un vistazo a nuestra deliciosa alternativa CWP para esta bebida de otoño con un sabor maravilloso. 🤩 Me encanta esta receta. Porciones: 1 Calorías: 200kcals Adecuado para todos los pasos cuando estás en la dieta CWP Ingredientes 1 malteada de CWP sabor Vainilla o Cappuccino. 🔥 1-2 shots de café expreso. 227ml de agua …
¡Esta receta de sopa de coliflor es la mejor! La coliflor asada hace que tenga un sabor increíble, y un poco de mantequilla la hace súper cremosa. INGREDIENTES • 1 coliflor grande, cortada en floretes. 🔪 • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. 🥄 • Sal marina fina. 👌 • 1 cebolla roja …
Con el cambio de las estaciones, tu cuerpo se vuelve más vulnerable al frío: las nuevas condiciones climáticas pueden afectar el sistema inmunológico y dejarlo susceptible a enfermedades. 😷 En invierno, el aire es más frío y seco, y a menudo es solo cuestión de tiempo antes de que te resfríes. 😳 Por eso es …
Lucha contra las principales causas de muerte con estos alimentos. Las causas principales de muerte entre los hombres incluyen enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer y accidente cerebrovascular. 🤯 Afortunadamente, se pueden combatir con una dieta saludable. Aquí hay algunos alimentos que se deben comer que pueden ayudar a los hombres a vivir más tiempo y mejor: …
Hacer estos ejercicios regularmente puede ayudarte a alcanzar tu meta de pérdida de peso. 💪 Cuando haces ejercicio varias veces a la semana para ponerte en forma y perder peso, deseas una rutina que ofrezca los mejores resultados en el tiempo mínimo. ⏰ Los siguientes 9 ejercicios son todo lo que necesitas para lograr el …
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